مشاهدة التليفزيون تسبب انخفاض المعدل الطبيعى للنوم لدى الأطفال

النوم مهم جداً فى مرحلة الطفولة المبكرة، لأنه يساعدهم ويساعد الشباب على التطوير السريع للمخ، وفى أول دراسة طويلة الأجل من نوعها، التى أشرف عليها باحثون أمريكيون، أكدت على أن المشاهدة الكثيفة للتليفزيون يمكن أن تقلل من وقت النوم الطبيعى للطفل.
وجد باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام للأطفال وكلية هارفارد للصحة العامة أيضا، أن وجود التليفزيون فى غرفة النوم يرتبط أيضا بقلة وقت النوم.
وعندما حللوا النتائج، وجد الباحثون بقيادة إلسى تافيراس، أستاذ طب النوم من جامعة هارفارد، أنه يوجد صلة صغيرة، ولكنها غير متناسقة بين التليفزيون وطول أو قصر وقت النوم.
وخلال فترة الدراسة ارتبطت كل ساعة إضافية من مشاهدة التليفزيون بانخفاض معدل النوم الطبيعى إلى 7 دقائق يوميا، وكان الارتباط أقوى للأولاد أكثر من الفتيات.
وكان الشباب من الأقليات الإثنية والعرقية أيضا أكثر عرضة للنوم فى الغرفة مع جهاز التليفزيون.
وتابع الباحثون أن وجود التليفزيون فى غرفة النوم يرتبط بانخفاض وقت النوم اليومى بمتوسط نصف ساعة يومياً.
وأضاف الدكتور تافيراس، أن النتائج التى توصلوا إليها تعزز من عدم مشاهدة التليفزيون لفترات طويلة، وخصوصا وجود جهاز تليفزيون فى غرف نومهم، حيث يقصر الوقت الذى يقضونه فى النوم الطبيعى ويغير من الساعة البيولوجية للمخ، وهذا ليس جيدا للصحة النفسية والجسدية.
وجاءت نتائج الدراسة مؤخراً على الموقع الإلكترونى للصحيفة الطبية "Medical News Today" وذلك فى الرابع عشر من شهر أبريل الجارى، كما نشرت بالمجلة الطبية "the journal Pediatrics".