الإسعافات الأولية لتمزق الأربطة

السقوط المفاجئ أو القفز قد يعرضك للإصابة بما يسمى تمزق الأربطة وهناك أعراض تكشف الإصابة بتمدد الأربطة يوضحها الدكتور هانى عرابى، استشارى أمراض العظام قائلا، إن هناك عدة أعراض تكشف الإصابة بتمزق الأربطة كالشعور بالألم الشديد، مع وجود كم كبير من الالتهابات وبعض الكدمات التى تبدأ بالظهور فور الإصابة.
ومما يؤكد الإصابة بتمزق الأربطة عدم القدرة على تحريك العضو المصاب الذى حدث به تمزق، وهناك عدة أسباب قد تؤدى لتمزق الأربطة كالالتواء المفاجئ، فى كاحل القدم أو الحركة السريعة بالقدم، لذا دوما ما يكون اللاعبون هم أكثر إصابة بذلك الالتواء والتمزق، ويمكن القيام بعدد من الإسعافات الأولية فور الإصابة بالتمزق كحماية الطرف الذى أصيب وذلك بربطه حتى لا يحتك بأشياء أخرى تؤثر عليه.
وفى حالة إصابة الأربطة يمكن القيام ببعض التمارين التى تحرك العضلات مع توفير الراحة للطرف المصاب، وهناك عوامل متعددة تزيد من مشاكل الركبة كضعف أربطة القدم بجانب الضعف فى العضلات، مما يسبب مزيدا من الألم عند الإصابة بتمزق الأربطة، لذا لابد من الحرص الشديد والتوجه لأقرب مستشفى عند الإصابة بالتمزق فور القيام بتلك الإسعافات الأولية، لأن السكوت قد يزيد من متاعب القدم ومما يزيد من مشاكل تمزق الأربطة التعرض لإصابة سابقة تجعل التمزق يزداد بالألم لذا يعد الانتباه للقدمين أفضل وقاية من تمزق الأربطة.