20% من الأمريكيين فقط يمارسون الرياضة بصورة منتظمة

توصلت دراسة طبية إلى أن 20% فقط من الأمريكيين هم من ينتظمون فى ممارسة الرياضة.
وكشف مركز الوقاية ومكافحة الأمراض الأمريكى، فى أحدث تقاريره، أن أمريكيا من بين كل خمسة أمريكيين ينجحون فى الوفاء بالضوابط الخاصة بممارسة الرياضة، سواء تمارين الأيروبكس أو رياضة المشى بانتظام.
تم جمع البيانات وتحليلها من خلال نظام مراقبة عامل الخطر السلوكى، والمعنى بمسح سنوى على الهاتف المحمول بين عدد من البالغين الذين تتراوح أعمارهم مابين الثامنة عشرة وكبار السن، والتى أجريت من قبل الإدارات الصحية التابعة للدولة.
ووفقا للمبادئ التوجيهية للنشاط البدنى بين الأمريكيين البالغين يجب ممارسة الشخص ما لا يقل عن ساعة ونصف الساعة أسبوعيا من الأنشطة الهوائية المعتدلة الكثافة، مثل المشى أو نحو الساعة الواحدة وخمسة عشر أسبوعا من الأنشطة الهوائية شديدة الكثافة مثل الركض أو الجمع بين الاثنين.
كما أوصت الضوابط بضرورة مشاركة البالغين فى أنشطة تقوية العضلات بما فى ذلك ممارسة تمارين رفع المقاومة والأوزان.