معهد التغذية: شرب الماء والمشي مفيدان للحامل في علاج الإمساك

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للسيدات الحوامل لتجنب الإصابة بالإمساك، خاصة أن الحامل كثيرا ما تتعرض للامساك بسبب الفيتامينات التي تحصل عليها خلال فترة الحمل وكذلك ضغط الرحم على الحوض.
ضرورة تناول 2 كوب ماء قبل كل وجبة
ونصح معهد التغذية الحوامل بضرورة تناول 2 كوب ماء قبل كل وجبة و2.5 لتر ماء على مدار اليوم.
وأوضح معهد التغذية أن المشي يوميا لمدة نصف ساعة يحفز حركة الأمعاء.
ارتخاء العضلات وضغط الرحم على الحوض أثناء الحمل يسببان الامساك

وأكد معهد التغذية أن ارتخاء العضلات وضغط الرحم على الحوض أثناء الحمل يسببان الامساك اثناء الحمل خاصة فى الشهور الأخيرة، لذلك تحتاج الحامل الى عوامل تساعد على تنظيم حركة الأمعاء مثل تناول الألياف الطبيعية.
وتتعرض الحامل خلال فترة الحمل إلى بعض الصعوبات يمكن أن تؤثر سلبا على الحمل، ومن المخاطر التى تواجه الحمل حدوث انفصال في المشيمة والمشيمة هي مصدر الغذاء للجنين في رحم الأم.
النظام الغذائي الصحي للحامل
وقال الدكتور يحيى دوير استشاري امراض النساء والتوليد إن أسباب انفصال المشيمة في فترة الحمل نتيجة حدوث ضرب في البطن أو المجهود العنيف أثناء الحمل أو حدوث انقباض في عضلة الرحم أو إذا سافرت الحامل طيران لأكثر من 4 ساعات.
وأوضح ل"فيتو " أن انفصال المشيمة له نوعين إما انفصال جزئي من الرحم والدم لا يخرج من الرحم ولا يصل للجنين ولم يخرج من المهبل وهي تعتبر حالات بسيطة إذا تم اكتشافها مبكرا ويمكن تناول علاج وقائي وأدوية تثبيت الحمل وتمر بسلام بينما خطورتها تكمن في عدم الكشف المبكر عنها.
وأشار إلى أن النوع الثاني هو الانفصال العلوي في المشيمة وينتج عنه أن الدم المجمع في تجويف الرحم يبدأ يخرج من المهبل وفي هذه الحالة يعتبر تنبيه يجب على الحامل أن تنتبه له.
وأكد أن خروج الدم يعتبر إنذار لانفصال المشيمة محذرا من خطورة انفصال المشيمة في عدم وصول الدم للجنين كما يسبب انيميا ونقص في نمو الجنين وزيادة في ضربات القلب ويؤثر على وظائف الجسم
وأكد الدكتور يحيى دوير استشارى أمراض النساء والتوليد، لا يوجد أعراض للحمل خارج الرحم إلا إذا كان هناك مشكلة وتتمثل هذه الأعراض في آلام أسفل البطن أو الجانب اليمين واليسار أو منتصف البطن.
وأضاف دوير، ويحدث ذلك بسبب تقابل البويضة بالحيوان المنوي في قناة فالوب، ويحدث الحمل خارج الرحم في قناة فالوب أو في عنق الرحم أو جرح القيصرية أو من داخل المبيض وتلك الحالة نادرة، وهناك حالات نادرة في تجويف الحوض.
كيفية تشخيص الحمل خارج الرحم
وتابع استشارى أمراض النساء والتوليد أن الأعراض تتمثل في الآلام ويمكن تشخيصه من خلال الحمل الرقمي بالتعداد واعادته خلال 48 ساعة أو 72 ساعة ويجب أن يزيد الضعف، وإذا لم يحدث ذلك ومن أول رقم 110 أو 1200 نبدأ بعمل السونار الرحمي أو المهبلي وفقا لوزن الحامل أو الكتلة العضلية والتأكد أن الكيس داخل الرحم.

بعد واقعة البطلة المصرية ندى حافظ، هل مسموح للسيدة الحامل ممارسة الرياضة؟
3 أعراض عند ظهورها على الحامل يجب الذهاب إلى الطبيب فورا
وأوضح الدكتور يحيى دوير، أنه إذا قامت السيدة بعمل تحليل حمل رقمي ووجدت الرقم 2000 أو 2500 أو 3000، وتم فحصها بالسونار ولم تجد كيس حمل واضح والطفل موجود ونبضات القلب وفقا لنوع الجهاز والدكتور في هذا الوقت نشك في الحمل خارج الرحم ونتابعه بالتحليل الرقمي.


ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.