زيادة المياه في الجسم يؤثر في الدماغ والقلب

ينصح معظم الأطباء بشرب المزيد من المياه لأهميتها للجسم، حيث إنها تساعد على عمل الخلايا البشرية والأجهزة بشكل صحيح، ونحن بحاجة إلى كمية كافية من الماء في أجسامنا، لأن جميع الأنشطة التي نمارسها في حياتنا تجعلنا نفقد المياه، ويوصي الأطباء بشرب 13 كوبًا يوميًا من المياه للرجال و9 أكواب في اليوم للنساء.
ويؤكد دكتور سيد شلبي، أستاذ الباطنة، أنه على الرغم من أن الماء ضروري، فإن شرب الكثير منه يمكن أن يشكل خطورة، خاصة إذا كان الشخص يشرب المزيد من المياه دون أن أن تعمل الكليتين بكفاءة، فهذا سيؤدي إلى تضخم خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى الإصابة بغيبوبة.
ويضيف دكتور سيد أنه يمكن كذلك الإصابة بنقص صوديوم الدم، فدخول المياه إلى الكليتين يعمل على انخفاض مستويات الصوديوم في الدم، وعندما تزداد كميات المياه بشكل مبالغ فيه، فستقل معدلات الصوديوم بشكل كبير في الدم، مما يتسبب في تورم الخلايا، وخاصة في الدماغ، مما يؤدي إلى تلف في الدماغ، إذا استمر الشخص في إضافة الماء إلى جسمه.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الزيادة الهائلة في المياه يمثل ضغطا هائلا على نظام القلب والدورة الدموية، كذلك يسبب الصداع والتشوش الذهني والتشنجات، والقيء والإرهاق.
وينصح دكتور سيد بالالتزام بالحد الذي يحتاجه الجسم من المياه، والذي ذكرناه سلفا.