طرق التعامل مع مشكلة بطء التعلم.. وأهم الأكلات لزيادة ذكاء ابنك

بطء التعلم والتحصيل واضطرابات التعلم من المشاكل التي يواجهها الوالدين مع بداية عاما دراسيا جديدا، والتي يقف أمامها الكثير من الآباء عاجزين عن التعامل، وقد لا يكتشفها البعض، مما يجعلهم يتعاملون مع أطفالهم بطريقة خاطئة، تزيد من الأمر سوءا، وتؤثر بالسلب على نفسية الأبناء.
وأكدت الدكتورة سهام حسن، الخبيرة النفسية ، أنه يجب أن يعي الوالدين في البداية، أن إصابة الطفل ببطء التعلم يكون ناتجا عن إصابة أو تلف في جزء من الدماغ، مسببا ضعف في بعض القدرات العقلية، وتكون نسبة الذكاء أقل من المتوسط.
علامات بطء التعلم
وتوضح الخبيرة النفسية في السطور التالية، أهم علامات إصابة الطفل ببطء التعلم:
أن يكون تحصيل الطالب الدراسي به انخفاض واضح، في بعض المواد، وغالبا لا يستطيع الطفل المواصلة إلى المرحلة الجامعية، بل يتجه إلى الدراسة المهنية.
غالبا ما نجد الطفل يعيد الصف الدراسي أكثر من مرة، بسبب ضعفه في مواد بشكل متكرر.
يعاني الطفل بطيء التعلم من مشاكل كبيرة، في التفكير والتذكر والانتباه وغيرها.
هذا الطفل يعاني أيضا من بعض المشاكل السلوكية، فنجد لديه قصور تكيفي في مجال أو أكثر من مجالات السلوك، ومهارات الحياة اليومية كالتعامل مع مواقف الحياة والأفراد، ولكن لا تصل إلى درجة التخلف العقلي.
علاج بطء التعلم
وبالنسبة للعلاج، أشارت الخبيرة النفسية، إلى أن في هذه الحالة يتم دمج الطفل بطيء التعلم في الفصل مع الأولاد بشكل عادي، ولكن مع مراعاة بعض التغيرات في المناهج لتوافق نسبة ذكائه.
10 أطعمة لتنمية مهارات طفلك العقلية والذهنية
كما يحتاج جسم الطفل لمجموعة من الفيتامينات والمعادن لبنائه وقوته، يحتاج أيضا العقل لذلك، فالنظام الغذائي الصحي والمتوازن يمكنه أن يحسن وظائف المخ والذاكرة والتركيز، فالدماغ يمتص المواد المغذية من الطعام الذي نأكله.

ويقدم الدكتور سامح السماحي أخصائي التغذية العلاجية قائمة بأفضل أطعمة لنمية مهارات طفلك الذهنية والعقلية، في السطور التالية.
1. سمك السلمون:
الأسماك الدهنية، مثل السلمون، مصدر جيد للأحماض وخاصة أوميجا 3 الدهنية، التي يحتاجها الأطفال لنمو الدماغ وتحسين وظيفتها.
2. البيض:
مصدر هام للبروتين، والصفار يحتوي على مادة الكولين، وهى أحد المغذيات الهامة لتنمية الذاكرة.
3. زبدة الفول السوداني:
الأطفال يحبون زبدة الفول السوداني، لأنها غنية بفيتامين "ه"، وهو مضاد للأكسدة التي تحمي الأغشية العصبية، كما أنه يحتوي على الحمض الأميني "الثيامين"، وهو هام للدماغ، بالإضافة الى الجلوكوز الذي يعطي الطاقة.
4. الحبوب الكاملة:
مثل الخبز والحبوب التي توفر الجلوكوز، ومصدرا للطاقة التي يحتاجها الدماغ، وتحتوي الحبوب الكاملة على الفيتامينات "ب"، والتي تعتبر جيدة للجهاز العصبي.
5. الشوفان:
هو مصدر ممتاز للطاقة والدماغ، فهو مثل "الوقود"، ويمنح الأطفال الشعور بالشبع، وهو أيضا مصدر ممتاز فيتامينات "ه" و"ب" المركب، والزنك للمساعدة على تقوية أدمغة الاطفال.
6. التوت:
يساعد على تحسين الذاكرة، فهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى. وتحتوي البذور أيضًا على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على تحسين وظيفة الدماغ.
اختاري الفراولة، الكرز، التوت الأزرق لتقوية عقول أطفالك.
7. الفول:
الفول، الفاصوليا، مفيدان للقلب، بل هما أيضا جيدين لعقل الطفل، لما لديهم من البروتين، والكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والمعادن.
فهي خيارات جيدة، لأنها تحتوي على المزيد من أوميجا 3 والأحماض الدهنية، مثل أصناف الفول الأخرى، والتي تعتبر هامة جدا لنمو الدماغ وتحسين وظيفته.
8. الخضراوات الملونة:
هي مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، للحفاظ على خلايا الدماغ بصحة جيدة. بعض الخضروات التى لا غنى عنها في غذاء طفلك، مثل الطماطم، والبطاطا والقرع والجزر والسبانخ.
نظام غذائي يساعد أبناءك على المذاكرة والتركيز
للطلاب أثناء المذاكرة.. طريقة عمل وجبات خفيفة وسريعة التحضير
9. الحليب والزبادي:
فيتامينات "ب" ضرورية لنمو أنسجة المخ، والأعصاب، والإنزيمات، ومنتجات الألبان هي مصدر جيد لهذه المواد الغذائية.
الحليب قليل الدسم هو مصدر كبير من البروتين والكربوهيدرات، الألبان هى أيضا مصدر ممتاز للفيتامين "د"، كما أن الأطفال والمراهقين بحاجة الى كميات أكبر من البالغين.
10. لحوم البقر (أو اللحوم خالية الدهون):
مصادر ممتازة للحديد، مما يساعد في الحفاظ على طاقة الأطفال والتركيز في المدرسة.
لحوم البقر أيضا مصدر جيد للزنك، والذي يساعد الذاكرة، ويمكن للأطفال الحصول على الحديد النباتي من الحبة السوداء (الفاصولياء) وفول الصويا