أعراض سن اليأس.. وطرق مواجهته والتعامل معه

سن اليأس من المصطلحات القاسية بعض الشيء بالنسبة للمرأة، فليس هناك سنا يمكن للإنسان أن يصل فيه إلى مرحلة اليأس من أي شيء، ولذلك فضل الجميع تغيير كلمة سن اليأس إلى سن الأمل، أو ما يعرف بسن انقطاع الطمث، وهي المرحلة التي تمر بها المرأة مع التقدم في العمر، عندما تنقطع الدورة الشهرية عن المرأة.
ويرجع إلى تسمية هذه المرحلة بمصطلح سن اليأس؛ لما يصيب الكثيرات بالحزن والإحباط، لاعتبارها أنها بوصولها لهذا السن فقدت بعض مظاهر الأنوثة، وبدأت تواجه بعض المشاكل الصحية، والتغيرات الهرمونية، وتوقفت عن القدرة على الانجاب، وبدأت علامات التقدم في العمر تظهر على ملامحها.
وقالت الدكتورة شيرين مدين استشاري أمراض النساء والتوليد، إنه يمكن اكتشاف تلك المرحلة، من خلال ظهور اعراض سن اليأس، فهناك بعض العلامات التي تنذر المرأة باقتراب مرحلة انقطاع الطمث، والتي تتطلب زيارة طبيب النساء، لمتابعة حالة الجسم، وتقديم بعض الهرمونات التعويضية عند الحاجة لذلك.
اعراض سن اليأس
وتستعرض الدكتورة شيرين في السطور التالية، أهم اعراض سن اليأس:

عدم انتظام الدورة الشهرية:
تبدأ الدورة الشهرية في عدم الانتظام، حتى تتوقف تماما، وهذه هي السمة المميزة له لانقطاع الطمث.
مشكلات في النوم:
عندما تجدين نفسك، وقد بدأتِ تعانين من مشكلات في النوم، والأرق بدأ يهاجمك فهذا يعد أحد أشهر اعراض سن اليأس، حيث انسحاب "الاستروجين" من الجسم.
ويمكن علاج ذلك من خلال الهرمونات البديلة، وكذلك يمكن تناول الحبوب المنومة، ولكن أي من هذه الحلول تكون عن طريق طبيب أمراض النساء.

الهبات الساخنة:
من اعراض سن اليأس الشهيرة أيضا؛ ذلك الشعور المفاجئ بالحرارة والعرق، وهذا ناتج عن اختلاط وعدم انتظام الهرمونات، وهو ما يطلق عليه "الهبات الساخنة".
تغيرات المزاج
عند اقتراب انقطاع الطمث تجد المرأة نفسها غاضبة بلا سبب مقنع، كما أنها تميل إلى الحزن والاكتئاب، وأحيانا البكاء بلا سبب، وكل ذلك يرجع أيضا للخلط في الهرمونات
تراجع الرغبة الجنسية:
مع الانتقال إلى سن اليأس تتراجع الرغبة الجنسية للمرأة، نتيجة انقطاع الدورة الشهرية، وتوقف الخصوبة، وتراجع إفراز هرمون "التستوستيرون"، كل ذلك يجعل كثيرا من النساء لا يعتبرن الجنس من الأولويات، حيث إن الرغبة الجنسية للمرأة أكثر تعقيدا من الرجال.
جفاف المهبل:
عندما يتراجع هرمون الإستروجين عند اقتراب انقطاع الطمث عند المرأة؛ فإنه يأخذ معه الكثير من رطوبة المهبل، ويتركه جافا، مما يسبب ألما للمرأة عند ممارسة العلاقة الحميمية.
زيادة الوزن
تتعرض بعض النساء عند اقتراب انقطاع الطمث، إلى الزيادة في الوزن، كما أن الدهون تتركز في بعض الأماكن، مثل البطن.

يحميها من التجاعيد ويحافظ على شبابها للأبد.. فوائد فيتامين e للبشرة
خبير تغذية: البرقوق يحمي السيدات من هشاشة العظام | فيديو
سلس البول:حيث تتعرض المثانة لبعض التغييرات عند انقطاع الطمث، فهرمون "الإستروجين" هو المسئول جزئيا عن صحة المثانة، وعندما ينخفض إفرازه، قد تضعف السيطرة على المثانة.