يحرص الكثير من الناس علي فقدان الوزن للحصول علي جسم رشيق ومتناسق وعدم زيادة الوزن. وقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لإنقاص الوزن منها: 1- تناول سعرات حرارية أقل والتحرك أكثر. 2- تخصيص وقت كافي لممارسة الرياضة. 3- اختيار وجبات خفيفة صحية. 4- تناول وجبات صحية. 5- توخى الحذر عند تناول الطعام بالخارج. 6- عدم الإفراط في تناول الطعام 7- اتباع نظام الحصص الغذائية، واستخدام أطباق وأكواب أصغر، تناول كوب أو كوبين من الماء قبل الأكل . وكانت هيئة الدواء المصرية قدمت عددا من النصائح للحفاظ على جهاز مناعة الجسم ويكون صحيا ولتجنب العدوى. وتشمل تلك النصائح: 1- التحصين ضد العدوى عن طريق تناول اللقاحات والأمصال . 2- تجنب التدخين بسبب آثاره السلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين، حيث يتسبب في ضعف الخلايا المناعية. 3- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج "فيتامين سي". 4- ممارسة الرياضة بانتظام. 5- أخذ قسط كاف من النوم والراحة كل يوم. 6- تجنب التوتر والقلق النفسي. 7- الحفاظ على النظافة الشخصية والعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.