5 أسباب لحدوث عسر الهضم.. و3 نصائح للحماية منه

عسر الهضم من ضمن آلام المعدة التي تسبب ضيقا وألما لدى الكثير.
وعسر الهضم يسبب شعور بالألم، أو عدم الراحة أعلى البطن وكذلك يسبب الامتلاء أو غازات بالبطن بعد بدء تناول الطعام مباشرة.
وقالت هيئة الدواء المصرية أن سبب عسر الهضم يحدث نتيجة عدة عوامل منها:
1- تناول الكثير من المشروبات الغازية والكافيين
2- تناول الأطعمة الدسمة
3- تناول بعض الأدوية مثل المسكنات خاصة على معدة فارغة، والأدوية التي تحتوي على الحدي
4- قد يحدث عسر الهضم بسبب التوتر، أو التدخين
5- يحدث نتيجة وجود مرض بالجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة أو عدوى بكتيرية.
و وجهت هيئة الدواء المصرية نصائح للحماية من أعراض عسر الهضم وهي:
1-تناول العديد من الوجبات الخفيفة على مدار اليوم بدلا من 3 وجبات كبيرة
2-تجنب الوجبات قبل النوم مباشرة
3- قد تحسن أدوية الحموضة هذه الحالة.
و نصحت هيئة الدواء المصرية بمراعاة الأكل الصحي، والرجوع إلى الصيدلي فيما يخص الأدوية غير الوصفية، وطرق تناول الدواء، واستشارة الطبيب عند استمرار الأعراض أو زيادتها.