فوائد عديدة تدفعنا لتناول أوراق الجوافة يوميا

أوراق الجوافة من الأعشاب الشهيرة التى اعتاد المصريون على تناولها فى فصل الشتاء لفاعليتها فى تقوية المناعة وعلاج البرد والأنفلوانزا والسعال، كما أنها تعزز من صحة الجهاز التتفسي، ولكن لها فوائد أخرى يجهلها العديد من الأشخاص.
9 نصائح غذائية تحافظ على مناعة طفلك في الشتاء
فوائد الفستق.. القليل منها يوميا يحميك من عدة أمراض
ويقول الدكتور محمد حلمى، إن أوراق الجوافة لا تعالج الجهاز التنفسي فقط بل لها فوائد أخرى عديدة، أبرزها أنها تقلل إلتهابات المفاصل والخشونة، لأن مُستخلص أوراق الجوافة يرفع من مستويات حمض الإيلاجيك في الدم والغشاء الزُلالي، ممّا يُساعد على تخفيف تلف الغضاريف، وبالتالى يساعد فى التخفيف من التهاب المفصل.
فوائد أوراق الجوافة
وأضاف "حلمى"، أن أوراق الجوافة تساعد فى الوقاية من الإصابة بمرض النقرس كما أنها تقلل من حدة أعراضه، لأنها غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التى تقلل من الجهد التأكسدي وتحافظ على مستويات السكر في الدم وتحافظ على صحة القلب والشرايين وتقلل من مستويات الدهون الضارة في الدم.
وتابع، أنه من المعروف أن أوراق الجوافة لها دور كبير فى علاج الكحة والأزمات الصدرية، كما أنها تزيد من مقاومة الجسم ضد الأورام السرطانية خاصة أورام الثدي والبروستاتا.
طرق تناول أوراق الجوافة
وأوضح الدكتور محمد حلمى، أنه يمكن تناول أوراق الجوافة كما هى، ويمكن غليها، كنا يمكن إصافتها إلى الشاى أو الكمون أو الينسون أو النعناع فجميع طرق تناولها مفيدة للجسم، لذا يجب المواظبة على تناولها بإستمرار حفاظا على صحة الجسم والعظام والمناعة.
والسطور التالية أهم فوائد أوراق الجوافة، واستخداماتها الطبية.
يستخدم المشروب المصنوع من أوراق الجوافة لخفض الكوليسترول السيئ، مع عدم تقليله للكوليسترول الجيد.
تناول مشروب أوراق الجوافة قبل كل وجبة ويساعد على سد الشهية، مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد، خاصة بمن يعانون من الشراهة في الأكل.
مشروب أوراق الجوافة يمكن استخدامه لمكافحة التهاب الشعب الهوائية، والسعال خاصة للأطفال.
مسحوق أوراق الجوافة، يمكن أن يخفف من الحكة، وتهيج الجلد في حالة حساسية الجلد أو حروق الشمس.
مشروب أوراق الجوافة لديه القدرة على تهدئة آلام المعدة، ويمكن أن يكون مفيد في حالات التسمم الغذائي.
مسحوق أوراق الجوافة يمكن خلطه مع عصير الليمون والماء، ليستخدم كبديل طبيعي لطرد الحشرات.
أوراق الجوافة غنية بخصائص مضادة للميكروبات؛ مما يجعلها فعالة في حالات الإسهال والدوسنتاريا، ويمكنها أيضا تخفيف تشنجات المعدة.