علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج

الإمساك المزمن مشكلة يعانى منابعض الأشخاص، لأسباب عديدة، ويسعى مريض الإمساك دائما للقضاء عليه لتجنب مضاعفاته الخطيرة التى قد تصل إلى حد السرطان.
ويقول الدكتور محمد العوضى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد، إن الإمساك هو عبارة عن مرور صعب للبراز، أو قلة في عدد مرات التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع,
والإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو الشعور بالإخلاء الناقص، ويمكن تعريفه كذلك بأنه حالة يكون فيها البراز جاف وسميك أو قاسي "صلب" مصحوب بمضايقة أو ألم عند التبرز.
السبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز، وهذا في العادة يحدث لأن الغذاء ليس فيه عناصر كافية لحفظ الماء داخل الأمعاء كالألياف، أو لأن البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات "البراز" فينتج عنة براز جاف قاسي.
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
وأضاف "العوضى"، أن هناك أسباب مرضية للإمساك، منها:-
- ضيق أو انسداد في القولون وأنبوبه "بسبب أورام حميدة أو خبيثة"
- ضيق في الأمعاء
- ورم في القولون
- إعتلال في الشرج أو المستقيم ما يسبب ألم عند التبرز
- بواسير
- تشققات شرجية
- خراج.
- سقوط أو فتق الشرج "المستقيم"
- تشنج قولوني منعكس بسبب علة عضوية
- الزائدة الدودية
- المرارة
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
وتابع، أن هناك سلوكيات خاطئة أيضا تسبب الإمساك، منها:-
- قلة الحركة والخمول
- حالات القلق والتوتر النفسي
- الأشهر الأخيرة من الحمل
- حدوث إمساك بعد نوبة إسهال
- اتباع نظام غذائى خاطئ يفتر السوائل والألياف
وأوضح الدكتور محمد لعوضى، أنه لا يعتبر الإمساك مرض خطير ولكن حدوث الإمساك لفترة طويلة ربما يؤدي لحدوث بعض المضاعفات، منها:-
- البواسير
- دوالي الصفن "في الخصية" عند الذكور
- فتق إربي "سري"
- صداع
- شق شرجي، فقد يتسبب البراز الكبير أو الصلب في حدوث تمزقات صغيرة في فتحة الشرج.
- انحشار البراز، فقد يتسبب الإمساك المزمن في تراكم البراز الصلب العالق في الأمعاء.
- تدلي المستقيم، فقد تؤدي شدة الحزق عند التبرز إلى تمدد مقدار صغير من المستقيم، وبروزه إلى الخارج من فتحة الشرج.
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
وقال استشارى أمراض الجهاز الهضمى، أن هناك العديد من النصائح التى تساعد فى علاج الإمساك المزمن منها:-
- اضافة الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي، بما في ذلك، الفاصوليا، والخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة.
- تقليل تناول الأطعمة قليلة الألياف، مثل: الأطعمة المصنعة، ومنتجات الألبان، واللحوم.
- شرب الكثير من السوائل.
- الحفاظ على نشاط الجسم قدر الإمكان وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
- التعامل مع الضغوط النفسية بشكل صحي وفعال.
- عدم تجاهل الحاجة الشديدة إلى التبرز.
- عمل جدول منتظم لأوقات التبرز، وخاصةً بعد تناول وجبة طعام.
- الحرص على تناول الأطفال، الذين بدأوا في تناول الأطعمة الصلبة، الكثير من الألياف في وجباتهم.