تمارين رياضية لتقوية الأرجل والعضلات الخلفية (فيديو)

يهتم الرياضى كثيرا بالتمارين الرياضية التي تقوي عضلات ساقيه وقدميه والعضلات الخلفية، مما يقلل من فرص إصابته بالتمزقات أثناء ممارسة الرياضة.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية لتقوية الأرجل والعضلات الخلفية.