كيف تحصلين على أظافر صحية.. بلا عيوب؟

يهتم معظم النساء ببشرتهن وجسمهن، وينفقن عليه الكثير.. من تقشير إلى ترطيب.. كريمات للصباح، وأخرى لليل.. ولكن لا تنظر بعين الاهتمام إلى أظافرها.. على الرغم مما تحتاجه من عناية حتى لا تصاب بالهشاشة والتكسر.. أو ببعض الأمراض الطفيلية..
حاولى أن تتبعى برنامج العناية التالى بالأظافر، والذى وضعه دكتور جلين كولانسكى طبيب أمراض جلدية.
تقوية الأظافر يحتاج منك لتدليك من عشرين إلى ثلاثين دقيقة ثلاث مرات لها فى الأسبوع ليزيد من تدفق الدم إلى اليدين والقدمين.
ويقول دكتورجلين، إنه يمكن تحسين هشاشة الأظافر وضعفها من خلال استخدام فيتامين "البيوتين" الذي يقوى الأظافر وهو موجود بكثرة فى السمك.
ابتعدى عن ارتداء الأحذية الضيقة أو ذات الكعب العالى حتى لا تؤذى أصابع أقدامك، ولتجعلى الكعب العالى للمناسبات الخاصة.
وأخيرا العلاج المنزلى.. ولتحسين مظهر الأظافر وتقويتها اصنعى الخليط التالى:
ملعقة صغيرة من كل من.. السكر لضمان السلاسة وزيت الزيتون للترطيب وعصير الليمون للتبييض.
افركى أظافرك وبشرة يدك بهذا الخليط فى حركة دائرية لمدة 5 إلى 10 دقائق.. وممارسة هذا العمل البسيط يزيد من الدورة الدموية فى أظافرك ويعيد قوتها.