لربات البيوت.. تنظيف المنزل استعدادا للعيد أثناء الصيام يضر بصحتك

تنشغل ربات البيوت في تنظيف المنازل استعدادا لقدوم عيد الفطر المبارك، وتحرص بعض السيدات على التنظيف أثناء الصيام، دون معرفة مدى خطورة ذلك.
وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إنه لا يجوز عمل أي مجهود أثناء الصيام، لأن ذلك يفقد الجسم المزيد من السوائل والأملاح المعدنية، مما يعرض الشخص إلى انخفاض ضغط الدم وهبوط حاد بالدورة الدموية وإرهاق القلب والكلى، لذا على ربات البيوت عدم تنظيف المنزل أثناء الصيام حفاظا على صحتهن، وتأجيل هذه الخطوة إلى فترة بعد الإفطار.
وأضافت "منى"، أنه على ربات البيوت أثناء تنظيف المنزل تقسيم التنظيف إلى عدة أيام لعدم إرهاق الجسم في الصيام، مع ضرورة النوم الكافي وتناول السوائل الوفيرة أثناء الإفطار والتغذية الصحية، للعمل بأعلى طاقة دون الشعور بأي تعب أثناء تنظيف المنزل، مع تجنب حمل الأشياء الثقيلة التي قد تضر بصحة العمود الفقري.