5 مشروبات تمنح أسرتك الدفء خلال الشتاء

بعد أن تمتعنا الأيام الماضية بطقس مشمس دافئ، عادت من جديد درجات الحرارة إلى الانخفاض، إلى جانب تساقط الأمطار، مما جعل الجميع يبحثون عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تبعث على الدفء.
ويشير دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إلى أن أفضل وسيلة للتدفئة في الشتاء هو الاستعانة بالمشروبات الساخنة الصحية، التي تبعث على الدفء، وكذلك تقوي الجهاز المناعي، مما يجعله قادرا على مقاومة نزلات البرد وفيروسات الشتاء.
ويقدم الدكتور أحمد أهم المشروبات الساخنة الصحية التي تبعث على الدفء، وتقوي الجهاز المناعي.
- الينسون
الذي يساعد على سرعة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم المختلفة، مما يبعث على الدفء.
- الزنجبيل
وهو أيضا من المشروبات التي تساعد على الشعور بالدفء، وذلك بالإضافة إلى دوره الهام في زيادة معدل حرق الدهون.
- القرفة
وهي من أفضل المشروبات الدافئة التي تساعد على التدفئة، بالإضافة إلى أنها غنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها الأفضل في رفع المناعة، ليحارب الجسم أمراض الشتاء.
- الشاي الأخضر
وهو أيضا يساعد على حرق المزيد من الدهون بالإضافة إلى أنه غني بمادة الفينولات والتي تساعد في تخفيض الكوليسترول الضار.
- السحلب
وهو من المشروبات المولدة للطاقة، والتي تؤدي إلى إحساس سريع بالدفء ولكن يجب تناوله باعتدال حتى لا يتسبب في زيادة الوزن.