4 فوائد مدهشة للأوميجا 3 لصحة الأطفال

تعد الأوميجا 3 من الفيتامينات الضرورية جدا لصحة الطفل والأم خلال فترة الرضاعة والذي يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية المفيدة لتكوين جسم الطفل خلال تلك الفترة.. لذا يقدم الدكتور رامي أحمد، أخصائي طب الأطفال خلال السطور التالية فوائد تناول الأوميجا 3 والجرعات المناسبة للطفل.
فوائد الأوميجا 3:
- تعمل الأوميجا 3 على زيادة التركيز والذكاء لدى الطفل.
- تساعد أيضا على التحصيل الدراسي بشكل سريع.
- تعمل على تقوية الشعر وحمايته من التساقط.
- تقوي جهاز المناعة مما يحمي الطفل من الإصابة بالأمراض.
الجرعات المناسبة للطفل
- من سن سنة إلى 5 سنوات.
قومى بإضافة كيس من بودرة الأوميجا 3 "500 ملل" إلى كوب ماء أو عصير ويتم تناوله مرة يوميا لمدة 3 أشهر.
- أكبر من خمس سنوات
يتم خلط كيس من بودرة الأوميجا 3 "1000 ملل" إلى كوب ماء أو عصير ويتم تناوله مرة يوميا لمدة 3 أشهر.
- للأم المرضع
يتم تناول كبسولة من الأوميجا 3 مرتين في اليوم في أول سنة من عمر الطفل.