نصح الدكتور أحمد السيد، أخصائى العلاج الطبيعي، باتباع خطوات معينة لإنقاذ شخص أوشك على الغرق سواء فى حمام السباحة أو البحر. - بداية لابد من أن تكون حقيبة الإسعافات الأولية أول ما يوضع فى حقيبة السفر. - لا تضيع الوقت فى إخراج الماء الذى ابتلعه الطفل، وابدأ عملية الإنقاذ بوضع رأس الطفل فى مستوى منخفض عن مستوى جسمه. - لاحظ تنفس الطفل، فإذا توقف، فعليك أن تبدأ فى التنفس الصناعي، من خلال قبلة النجاة. - ضع يدك أسفل رسغ الطفل أو عند رقبته قرب القصبة الهوائية لتتأكد من وجود النبض. - إذا وجدت النبض متوقفًا فابدأ على الفور التدليك الخارجى للقلب، ويفضل أن يكون هناك شخصان فى عملية الإسعاف. - احرص على أن يكون كل ذلك فى هدوء أعصاب، بحيث تتمكن من الاتصال بالمسعفين.