الأطعمة المسببة للحموضة وحرقة المعدة

تزايد متطلبات الحياة يدفعنا إلى القيام بعادات ضارة، كالاعتماد على الأكلات الجاهزة، والمشروبات الغازية، مما جعل الكثيرين يشكون من الحموضة وحرقة المعدة.
يشير الدكتور محمد عبد العزيز، أستاذ الغدد الصماء والسكر، إلى أن الإصابة بالحموضة يكون نتيجة وصول حمض المعدة إلى المريء، فيسبب ما يشبه الحرقان في معدتك.
يضيف الدكتور محمد أن الأعراض ليست دائمًا كما يتوقع الشخص، أنها مجرد حرقة، ولكن هناك العديد الأعراض الأخرى إلى جانب الحرقان، مثل التهاب الحلق المزمن، وصعوبة البلع، وتقطر الأنف، والشعور ببحة في الصوت.
ويلفت إلى أن هناك عوامل وراثية قد تكون وراء الصابة بالحموضة، ولكن هناك عوامل أخطر وأبعد من ذلك، مثل زيادة الوزن التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالحموضة، كذلك التدخين.
ويوضح الدكتور محمد أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي من شأنها أن تصيبك بالحموضة، مثل البيتزا أو المشويات بالإضافة إلى ذلك، الثوم، والأطعمة المقلية، والنعناع والحمضيات.
ومن المشروبات، القهوة والشاي والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات.
كذلك هناك عوامل تتعلق بنمط الحياة مثل الاستلقاء بعد تناول الطعام، إلى جانب أن هناك بعض الأدوية تسبب الحموضة.
وعن الوقاية والعلاج من الحموضة، ينصح دكتور محمد بتجنب كل العوامل السابقة، مع تغيير نمط وعادات الغذاء، وكذلك الامتناع عن التدخين، وتجنب كل الأطعمة والمشروبات السالف ذكرها، أو على الأقل تناولها على فترات متباعدة قدر المستطاع، كذلك لابد من الذهاب للطبيب، حيث إن هناك العديد من الأدوية المعالجة للحموضة.