4 أعشاب طبيعية تخلصك من آلام القولون العصبي

اضطرابات القولون العصبي من أكبر المشكلات التي يعانى منها العديد من الأشخاص، حيث يمثل مرضى القولون العصبى النسبة الأكبر من المرضى المترددين على عيادات الباطنة والجهاز الهضمي، والذين يأملون في العلاج والتخلص من مشكلات أعراض واضطرابات القولون العصبي.
تكشف الدكتورة شريفة أبو الفتوح، استشارى التغذية العلاجية، عن بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشكلات وآلام القولون العصبي.. ومنها:
1-الشمر:-
تناول كوب من مغلى الشمر يساعد في القضاء على المخاط الموجود في المعده، الأمر الذي يؤدي إلى تخفيف الإحساس بالألم والانتفاخ.
2-البابونج أو الكاموميل:-
من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في إيقاف التقلصات في المعدة والأمعاء، يمكنك تناول 3 أكوب من مغلى هذا العشب.
3- شوك اللبن:-
يعد شوك اللبن من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت نتائج الدراسات الحديثة فاعليتها في التخفيف من تقلصات الجهاز الهضمى والقولون العصبى وتقلصات الإمساك، يمكنك تناول 120 ملجرام من هذا العشب.
4-إكليل الجبل:-
تناول كوب من مغلى إكليل الجبل يخفف التقلصات والشد العضلي ويساعد في التخلص من مرض القولون العصبي.