برغم أن التعرض لأشعة الشمس فى فترات معينة من اليوم له فوائد عديدة فإن للأمر نفسه أضرارا منها البقع البنية التى تظهر على الجلد.ويؤكد أخصائى الجلدية وجراحة التجميل بقصر العينى الدكتور أشرف عبدالوهاب أن النمش ينتج عن تفاعل الشمس مع الغدد الصبغية فى الجلد وهى صبغة الميلانين المتواجدة فى خلايا الجلد ويؤدى ذلك إلى صبغة الجلد بلون بنى غامق عن البشرة ويظهر النمش لأصحاب البشرة البيضاء والشعر الأصفر والعيون الزرقاء والخضراء وهذا لا يعنى أن أصحاب البشرة السمراء ليسوا عرضة للنمش ولكن أصحاب البشرة البيضاء عرضة أكثر لعوامل وراثية. مضيفا: ويظهر النمش فى اليدين والأنف والخدين كشامات أو بقع بنية صغيرة وينتشر فى هذه المناطق لأنها أكثر عرضه للشمس عن غيرها. ويكشف دكتور أشرف أن القول بأن النمش يؤدى إلى سرطان الجلد غير صحيح, ومن الممكن التخلص من النمش بطرق عديدة أهمها تجنب أشعة الشمس خاصة فى فصل الصيف واستخدام كريمات الوقاية من الشمس وهناك علاج سريع للتخلص من النمش وهو الليزر ويكون دون تخدير. دكتور أشرف ينصح أيضا بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين a مثل الجرز والخس و"الكبدة"وجميع الخضروات الورقية والسبانخ وهناك أيضا ماسكات وكريمات التفاح والصبار التى تساعد على إخفاء النمش وتخليص البشرة من الدهون الزائدة.