تخلصي من بروز البطن بعد الولادة بالأعشاب الطبيعية

التخلص من بروز البطن أمر يشغل بال الكثيرات وخاصة بعد الولادة وما تسببه من ترهلات، لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية وصفة طبيعية للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة خلال شهر كامل.
المكونات:
ملعقة صغيرة أعشاب البابونج
ملعقة صغيرة إكليل الجبل
ملعقة صغيرة المرامية
ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعى
ماء
الطريقة:
يتم نقع جميع المكونات السابقة في 2 كوب ماء لمدة ساعتين، وبعد ذلك يتم غلى الماء لمدة 5 دقائق، ثم تصفي ويشرب من هذا الخليط 3 أكواب في اليوم، بحيث يكون أولها على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار ويفضل عدم التحلية بالسكر والاكتفاء بعسل النحل أو السكر البنى للحصول على أفضل النتائج، مع ملاحظة أن هذا المشروب يعمل على سد الشهية وإضفاء الإحساس بالشبع مما يجعلك تتناولين كمية أقل من الطعام خلال الفترة ويساعد على حرق الدهون بشكل سريع.