4 وصفات طبيعية لتفتيت الدهون والتخلص من الكرش فى 10 أيام

يعانى البعض من سمنة البطن أو الكرش والتى تنتشر بشكل كبير بين الرجال بعد سن الأربعين وبين النساء بعد الولادة، وتعتبر سمنة البطن من أكثر أنواع السمنة صعبوبة فى التخسيس، خاصة فى عند اتباع الطرق العادية مثل الرياضة والتقليل من الطعام وغيرها .. إليك 4 وصفات طبيعية تعمل على حرق الدهون والتخلص من الكرش خلال 10 أيام فقط والتى تعمل على تقليل الشهية وإذابة الدهون .
الشاى بالزنجبيل :
- معلقة صغيرة من الزنجبيل
- ملعقة صغيرة شاى أخضر .
- ملعقة صغيرة من النعناع .
- ملعقة صغيرة من قشر الرمان المجفف .
الطريقة :
توضع المكونات السابقة فى كوب كمية من الماء فى إناء على النار وتترك حتى تغلى تماما وتصفى، ونتناول كوب بدون سكر بعد تناول كل وجبة .
خل التفاح والزنجبيل :
ملعقة من خل التفاح
ملعقة زنجبيل مبشور
ملعقة عصير ليمون
ملعقة قرفة
الطريقة:
أغلى المكونات جميعا فى قليل من الماء لمدة خمس داقائق ثم قومى بتصفيتها تماما وتناوليها ساخنة يوميا على الريق لمدة شهر وستلاحظين الفرق.
قشر الرمان بالعسل :
- 250 جرام قشر رمان مجفف .
- 3 ملاعق كبيرة عسل أبيض .
الطريقة :
يطحن قشر الرمان المجفف جيدا ثم يخلط مع العسل حتى يصبح عجينة متماسكة ثم يتم تشكيل كرات صغيرة منها وتوضع فى الثلاجة، ويتم تناول واحدة منها كل صباح على الريق لسد الشهية، كذلك يعمل تناولها خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية للنساء على تنظيف الرحم .
الزعتر والبابونج :
- ملعقة كبيرة من البابونج .
- ملعقة كبيرة من الزعتر .
- ملعقة كبيرة من إكليل الجبل .
تغلى المكونات مع بعضها جيدا ويشرب كوب على الريق صباحا وكوب آخر قبل النوم لتنحيف البطن .