ارتفاع أسعار النفط بدعم تفاؤل حول مفاوضات تجارية وتراجع مخزونات الخام الأمريكية    عيار 21 الآن.. سعر الذهب اليوم الخميس 24-7-2025 بعد آخر ارتفاع بالصاغة    فقدان طائرة ركاب روسية على متنها 49 شخصًا بينهم 5 أطفال في منطقة آمور    تقارير تكشف سر اكتمال صفقة انضمام راشفورد لبرشلونة    تجديد حبس عاطل متهم بقتل شاب في حفل زفاف بالزاوية الحمراء    لهيب يوليو، صدمة للمصريين عن موعد انتهاء الموجة الحارة، درجات الحرارة تسجل أرقامًا قياسية، وتحذير من القبة الحرارية الحارقة    اللينك الرسمي للاستعلام عن نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر الشريف (فور ظهورها)    عمرو دياب يحصد 18 مليون مشاهدة لأغنية "خطفوني" على يوتيوب (فيديو)    الاتحاد الأوروبي والصين يحييان الذكرى الخمسين لعلاقاتهما وسط توتر متصاعد    إعلام أمريكي: ترامب تلقى إخطارا من وزيرة العدل بوجود اسمه في ملفات إبستين    العفو الدولية: استخدام إيران للقنابل العنقودية في الحرب مع إسرائيل انتهاك للقانون الإنساني الدولي    عوائد الإعلانات تقفز10% مع توسع جوجل في الذكاء الاصطناعي رغم مخاوف السوق    إصابة 4 عمال إثر سقوط مظلة بموقف نجع حمادي في قنا.. وتوجيه عاجل من المحافظ- صور    قصف إسرائيل ومطار «بن جوريون» خارج الخدمة مؤقتًا    رسميًا بعد القفزة الجديدة.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 24 يوليو 2025    صفقة الزمالك الجديدة مهددة بالفشل.. كريم حسن شحاتة يكشف    ليس حمدي فتحي.. أزمة في صفقة بيراميدز الجديدة (تفاصيل)    سيناء في «قلب جهود التنمية»    تنسيق المرحلة الأولى 2025.. قائمة بالكليات المتاحة علمي وأدبي ومؤشرات الحد الأدنى للقبول    تنسيق القبول في الصف الأول الثانوي والفني 2025 للناجحين في الشهادة الإعدادية.. رابط التقديم والحد الأدنى بالمحافظات    لطلاب البكالوريا 2025.. تعرف علي كليات مسار الآداب والفنون    إصابة شخصين إثر انقلاب سيارة بطريق "الإسماعيلية- العاشر من رمضان"    أرخص الجامعات الأهلية في مصر 2026.. المصروفات الكاملة وطرق التقديم (القائمة المعتمدة)    أحد الزملاء يخفي معلومات مهمة عنك.. حظ برج الدلو اليوم 24 يوليو    أول تعليق من أحمد فهمي بعد إعلان انفصاله عن زوجته (صور)    مدنية الأحكام وتفاعلها مجتمعيًّا وسياسيًّا    موت بإرادة الأب.. النيابة تأمر بدفن جثة ضحية شبرا الخيمة    القناة 12 الإسرائيلية: تل أبيب تلقت رد حماس على مقترح وقف إطلاق النار وتدرسه حاليًا    روسيا: تعليق عمل مطار سوتشي 4 ساعات بسبب هجمات أوكرانية    علي أبو جريشة: عصر ابن النادي انتهى    نهاية سعيدة لمسلسل "فات الميعاد".. تفاصيل الحلقة الأخيرة    في ذكرى يوليو.. قيادات حزبية وبرلمانية: خطاب الرئيس يؤكد صلابة الدولة    الصحة العالمية: جوع جماعي في غزة بسبب حصار إسرائيل المفروض على القطاع    نجاح فريق طبي بمستشفى الفيوم في إنقاذ مريض مصاب بتهتك وانفجار في المثانة بسبب طلق ناري    رجال غيّروا وجه مصر.. ما تيسر من سيرة ثوار يوليو    منتخب 17 عامًا يفوز على العبور وديًا ب8 أهداف    رئيس محكمة النقض يستقبل وزير العدل الأسبق لتقديم التهنئة    الاكتتاب في سندات الخزانة العشرينية الأمريكية فوق المتوسط    مخرج «اليد السوداء»: نقدم حكاية عن المقاومة المصرية ضد الاحتلال    أحمد نبيل فنان البانتومايم: اعتزلت عندما شعرت بأن لا مكان حقيقى لفنى    بأغنية «يا رب فرحني».. حكيم يفتتح صيف 2025    أحمد سعد يطلق «حبيبي ياه ياه» بمشاركة عفروتو ومروان موسى    إخماد حريق في محطة وقود بالساحلي غرب الإسكندرية| صور    رياضة ½ الليل| إقالة سريعة.. سقوط المصري.. السعيد فرحان بالزمالك.. وفحص الخطيب بباريس    حسام موافي لطلاب الثانوية: الطب ليست كلية القمة فقط    بمستشفى سوهاج العام.. جراحة دقيقة لطفلة مصابة بكسر انفجاري بالعمود الفقري    طبق الأسبوع| من مطبخ الشيف أحمد الشناوي.. طريقة عمل سلطة التونة بالذرة    «محدش قالي شكرا حتى».. الصباحي يهاجم لجنة الحكام بعد اعتزاله    صاحب مغسلة غير مرخصة يعتدي على جاره بسبب ركن سيارة بالإسكندرية    أليو ديانج يحكي ذكرياته عن نهائي القرن بين الأهلي والزمالك    «الناصري» ينظم ندوة بالمنيا احتفالًا بذكرى 23 يوليو    فودافون مصر تعتذر عن عطل الشبكة وتمنح تعويضات مجانية لعملائها    لا ترمِ قشر البطيخ.. قد يحميك من مرضين خطيرين وملئ بالفيتامينات والمعادن    الأوراق المطلوبة للاشتراك في صندوق التكافل بنقابة الصحفيين    هل يجوز أخذ مكافأة على مال عثر عليه في الشارع؟.. أمين الفتوى يجيب    محفظ قرآن بقنا يهدي طالبة ثانوية عامة رحلة عمرة    الإفتاء توضح كيفية إتمام الصفوف في صلاة الجماعة    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



واجهى تجاربك المؤلمة بالحديث عنها!
نشر في فيتو يوم 05 - 03 - 2013

هل من سبب يجعلنا غير قادرين على نسيان شيء نرغب بشدة فى نسيانه وعدم تذكره؟ وهل من سبب أيضًا يجعلنا غير قادرين على تذكر ذكريات سعيدة كنا نتمنى أن تعيش فى ذاكرتنا إلى الأبد؟
فى كتابه «أخطاء الذاكرة» يقول الدكتور دانيال شاكر، رئيس قسم علم النفس بجامعة هارفارد: إنَّ الذاكرة مع الوقت تنسى تفاصيل بعض الأحداث؛ مما يسبب بعض الإزعاج وبصفة خاصة للمرأة، خصوصًا إذا كانت الذكرى سعيدة وتحمل قيمة رمزيَّة معينة وتود الاحتفاظ بها حيَّة فى الذاكرة. أكثر ما يزعج المرأة هو عدم قدرتها على نسيان شيء ترغب بعدم تذكره على الإطلاق، مثل حالة تعثر وسقوط مربك على الأرض أمام الناس.
إنَّ حقيقة مشكلة التذكر والنسيان عند المرأة أنَّ الذاكرة تعطى الأولويَّة دائمًا للأحداث التى يمكن أن تهدد البقاء على قيد الحياة؛ وذلك حتى نتعلم من هذه الأحداث وننتبه إلى أخطارها، مع الأخذ فى الاعتبار أنَّ محاولات عدم التركيز على حادث مؤلم بهدف نسيانه يأتى بنتيجة عكسية، إذ يظل عالقًا فى الذهن على الدوام. ولابد من مواجهة التجارب المؤلمة والتحدث عنها؛ لأنَّ ذلك أفضل سلاح لمقاومتها ونسيانها.
يكمن سبب اختفاء بعض الذكريات الجميلة من الذاكرة فى الوقت الذى تظل عالقة بها بعض الذكريات المؤلمة؛ لأنَّ الذاكرة مع الوقت تنسى تفاصيل بعض الأحداث، ويمكن تفادى مثل هذا الأمر المزعج، خصوصًا للمرأة، عن طريق بذل بعض الجهد؛ بمحاولة تثبيت الشيء المراد الاحتفاظ به كذكرى فى الذاكرة، وذلك أثناء حدوثه. ويساعد على تثبيت الحدث فى الذاكرة التركيز على التفاصيل، فإذا كان المطلوب تذكر الأسماء فيجب ربطها بالشخصيَّة، والتركيز على السمات المميزة لها، ومحاولة إيجاد أوجه شبه بينها وبين شخصيات معروفة ومشهورة؛ ليسهل استدعاء الاسم بعد ذلك.
ويمكن تدريب النفس على محاولة تذكر هذا الاسم فى اليوم التالي، ومحاولة تذكر تفاصيل صغيرة فى مظهرها العام. ويرجع الدكتور دانيال شاكر حالات شرود الذهن عند المرأة إلى عدم التركيز على الأشياء الصغيرة التى تقوم بها أثناء أدائها لمهامها اليوميَّة.
نقلًا عن مجلة "سيدتى"


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.