احذري.. وضع المكياج ورابطة الرأس قبل التمارين

البشرة من أكثر المناطق التي تحتاج إلى عناية واهتمام وخاصة عند الذهاب لصالات الرياضة، لذلك تقدم خبيرة التجميل، فاطمة المرشدى، نصائح للحفاظ على البشرة أثناء ممارسة الرياضة لتظل نضرة ومشرقة.
وتقول فاطمة، يجب الابتعاد نهائيًا عن وضع أي نوع من أنواع المكياج على البشرة أثناء ممارسة الرياضة لأن مع الحركة والمجهود تتفاعل مستحضرات التجميل مع العرق، مما يسبب مشاكل للبشرة، أيضا يفضل عد ارتداء أربطة الرأس أثناء عمل التمارين الرياضية لأنها تساعد في تراكم العرق والزيوت على الجبهة مما يدفع إلى ظهور الحبوب.
وتضيف فاطمة، أنه يفضل أيضا تناول كمية كبيرة من المياه وذلك لحماية البشرة من الجفاف، وبعد الانتهاء من التمارين يجب تنظيف البشرة جيدا باستخدام الماء الفاتر والغسول المناسب لنوع البشرة وذلك للقضاء على البيكتريا التي تكونت بسبب العرق وحماية البشرة من تكوين الحبوب والبثور.