استعدادا لفصل الشتاء.. مياه المنيا تنفذ خطة تطهير لشبكات الصرف الصحي    وفد من حماس يصل القاهرة.. لجنة الإسناد والخروقات على الطاولة    هل فقد ليفربول هيبته رغم جهود ومحاولات محمد صلاح لانتشال الفريق؟    سلوت عن تبديل محمد صلاح: "غير معتادين على ذلك من مو"    التحفظ على والد طفل الإسماعيلية المتهم بقتل زميلة وتقطيع جثته    كروان مشاكل من البث المباشر إلى قفص الاتهام.. وقف 6 مرات أمام القضاء ودخل 7 خصومات انتهت بالقبض عليه.. ليلى الشبح تصالحت معه.. وريهام سعيد حصلت على حكم بحبسه.. والأخبار الكاذبة والفيديوهات الخادشة أبرز التهم    تحفة نادرة.. تفاصيل تاج أوجيني بعد العثور عليه    مطار سفنكس الدولي.. بوابة الذهب نحو المتحف الكبير وعصر جديد للسياحة المصرية"    لجنة تطوير الإعلام تتلقى توصيات المؤتمر العام السادس لنقابة الصحفيين    نادي قضاة مصر يهنئ المستشار عصام الدين فريد بمناسبة اختياره رئيسًا لمجلس الشيوخ    استشهاد أسير داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي    شوط سلبي بين ميلان ضد فيورنتينا في الدوري الإيطالي    ترامب يصف الرئيس الكولومبي بزعيم مخدرات    ماكرون: سرقة اللوفر اعتداء على جزء من تاريخنا وتراث نعتز به    ندب المستشار أحمد محمد عبد الغنى لمنصب الأمين العام لمجلس الشيوخ    لابورتا: نصطف بجانب الاتحاد الأوروبي لكرة القدم بدلا من السوبر ليج    مصطفى محمد يقود تشكيل نانت أمام ليل في الدوري الفرنسي    ياسين منصور يتحدث في حوار مطول عن انتخابات الأهلي وعلاقته مع مرتجي ورسالة للجماهير    كرة يد – من أجل اللقب الثامن.. الأهلي إلى نهائي بطولة إفريقيا    مشاركة زراعة عين شمس في معرض أجرينا الدولي بدورته الخامسة والعشرين    رئيس البنك الأهلى: استمرار طرح شهادة الادخار 17%.. اعرف تفاصيل أعلى عائد    مصرع وإصابة شخصين بحادث تصادم بكفر الدوار في البحيرة    القبض على كروان مشاكل بتهمة ممارسة أفعال خادشة ونشر أخبار كاذبة    19.7 مليار جنيه قيمة التداول بالبورصة خلال جلسة بداية الأسبوع    هاني شاكر يغني «في حل» لأول مرة أمام جمهوره في مهرجان الموسيقى العربية    «اوعى تقولي وأنا مالي».. عمرو أديب: غزة في رقبة مصر ليوم الدين    ب«فيلم تسجيلي».. «الغرف السياحية» يوثق رحلة خالد العناني من الحضارة إلى اليونسكو    أزهر كفر الشيخ: مد فترة التسجيل بمسابقة الأزهر لحفظ القرآن إلى 30 أكتوبر    ما حكم إجبار الفتاة على الزواج من شخص معيّن؟.. أمين الفتوى يجيب    في ظل انتشار الأمراض المعدية بالمدارس، نصائح مهمة لتقوية المناعة    الليمون.. السلاح الطبيعي لمقاومة البرد وتقوية المناعة    أوقاف الفيوم تعقد الاختبارات الأولية لمسابقة القراءة الصيفية.. صور    جدول مواقيت الصلاة غدًا الإثنين 20 أكتوبر بمحافظات الصعيد    أمير عيد يستقبل عزاء والدته الراحلة.. في هذا الموعد    محافظ كفر الشيخ يُسلّم 6 عقود تقنين أراضي أملاك دولة للمستفيدين من المواطنين    بنك saib يطلق حملة لفتح الحسابات مجاناً بمناسبة اليوم العالمي للادخار    هل زكاة الزروع على المستأجر أم المؤجر؟ عضو «الأزهر العالمي للفتوى» توضح    هل يمكن العودة للصلاة بعد انقطاع طويل؟.. أمين الفتوى يجيب    محافظ الشرقية يترأس اجتماع اللجنة العامة لحماية الطفل    «بلاش بالله عليكم».. جدل على منصات التواصل مع الإعلان عن مسلسل «لن أعيش في جلباب أبي 2»    ظهور 12 إصابة بالجدري المائي بين طلاب مدرسة ابتدائية في المنوفية.. وتحرك عاجل من الصحة    وفاة الفنان أحمد عبد الرازق مؤسس فرقة الأقصر للفنون الشعبية    مصر تتوج بلقب بطولة العالم للكونغ فو    المشدد 3 سنوات لعامل شرع مع أخويه في قتل ابن عمه بسبب الميراث    مصرع فتاة دهسها قطار اثناء عبورها مزلقان محطة ببا ببني سويف    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأحد 19-10-2025 في محافظة قنا    محافظ القاهرة يفتتح فعاليات ملتقى التوظيف والتدريب    تفاصيل إصابة محمد شريف ومدة غيابه عن الأهلي    أسيوط: تركيب كشافات جديدة ورفع كفاءة الطرق بالقوصية ضمن خطة استكمال تطوير مسار العائلة المقدسة    «الأمم المتحدة» تحذر من مخاطر الذخائر غير المنفجرة في غزة    بطرس الثانى وتيموثاوس الأول قصة أخوين توليا سدة الكرسى المرقسى    هيئة «التأمين الصحي الشامل» تناقش مقترح الهيكل التنظيمي الجديد    حالة الطقس بالمنيا ومحافظات الصعيد اليوم الأحد 19 أكتوبر    حظك من برجك.. توقعات اليوم    التعليم تعلن مقررات امتحان شهر أكتوبر 2025 لطلاب الصف الأول الثانوي العام    «الرعاية الصحية»: بحث إنشاء إطار إقليمي موحد لدعم أداء المنشآت الصحية مقره شرم الشيخ    نتنياهو يعلن عزمه الترشح مجددا بالانتخابات العامة في 2026    عبدالرحمن مجدي: تعاهدنا داخل بيراميدز على حصد البطولات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لصحة الدماغ والجهاز الهضمى.. تناول جوز الهند
نشر في التحرير يوم 26 - 04 - 2019

جوز الهند من الفواكه الاستوائية التي تتميز بالطعم اللذيذ، كما تنتج هذه الثمرة الزيت والحليب وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية والعلاجية الهامة لصحة الإنسان
يحتوى جوز الهند على فوائد صحية عديدة للقلب والدماغ والجهاز الهضمي، نظرا لكونه معروفا منذ فترة طويلة بنكهته اللطيفة ومحتواه العالي من الألياف، فقد اعتبر العديد من خبراء الصحة أن جوز الهند يعد من الأطعمة الممتازة، ولكن استخداماته تعود لفترة أطول بكثير مما يتصور معظمنا. زيت جوز الهند، وحليب جوز الهند هذا الغذاء لديه بالفعل القدرة على فعل كل شيء، حيث إنه يستخلص منه مشروب رائع خاصة بعد التمارين الرياضية، وينتج الدهون الصحية المثالية عند استخدامه في تحضير الطعام.
زيت جوز الهند وصحة الدماغ حقيقة الأمر هي أن عقولنا تحتاج إلى الدهون لكي تعمل جيدا، فالدهون تعمل على تحسين حالتك المزاجية. زيت جوز الهند البكر، الذي يمكن إنتاجه من لحم جوز الهند الطازج، أو حليب جوز الهند، فهو غني بالدهون الثلاثية وحمض اللوريك، يتم تناوله كغذاء صحي كما يتم استخدامه أيضا لأغراض التجميل،
زيت جوز الهند وصحة الدماغ
حقيقة الأمر هي أن عقولنا تحتاج إلى الدهون لكي تعمل جيدا، فالدهون تعمل على تحسين حالتك المزاجية.
زيت جوز الهند البكر، الذي يمكن إنتاجه من لحم جوز الهند الطازج، أو حليب جوز الهند، فهو غني بالدهون الثلاثية وحمض اللوريك، يتم تناوله كغذاء صحي كما يتم استخدامه أيضا لأغراض التجميل، أبلغت دراسات سابقة عن فوائد جوز الهند، بما في ذلك مضادات الالتهاب وفرط كوليستيرول الدم ومضادات الميكروبات والكبد، حيث إن جوز الهند غني بالأحماض الدهنية، فقد يستخدم كأحد مضادات الإجهاد، ويعد زيت التغذية الدهني، يهمك أن تعرف..7 استخدامات لزيت جوز الهند.. منها فقدان الوزن.
زيت جوز الهند وصحة الجهاز الهضمي
زيت جوز الهند يحسن صحة الجهاز الهضمي في النماذج التى تم إجراء التجارب عليها، فهو غني بالألياف مما يعني أنه رائع للجهاز الهضمي، مما يجعله بديلا رائعا للدقيق الأبيض .7 فوائد لجوز الهند.. ينقص الوزن ويحارب الجوع
زيت جوز الهند وصحة القلب
في حين أن جميع الدهون المشبعة قد تكون سيئة لصحة قلبك، فقد يكون الأمر مختلفا مع جوز الهند، جوز الهند يحارب الجوع، التفاصيل هنا.
وخلص الباحثون إلى أنه لا يوجد دليل على أن الدهون المشبعة الغذائية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، اعرف أكتر عن الدهون المشبعة، التفاصيل هنا.
لا تشعري بالسوء عند الطهي بزيت جوز الهند
في الواقع يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، مع وجود تأثيرات مفيدة على كل من معايير الدهون وأكسدة الكوليسترول فى الدم، فهو يعد خيارا جيدا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
اختيار منتجات جوز الهند
هناك العديد من الشركات غير الموثوقة التي تستخدم المواد الكيميائية أو تقوم بمعالجة جوز الهند بطرق تقلل من قيمته الغذائية، لذا تحقق من وجود ختم معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية على منتج جوز الهند الذى تتناوله.
طريقة ثانية يمكنك استخدامها، وهي شراء قطع جوز الهند الخام وغير المحلاة وزيت جوز الهند الخام البكر أو البارد وهذا يضمن حصولك على منتج يمر بمعالجة بسيطة للغاية لا تفقده قيمته الغذائية، 4 علامات لانتهاء صلاحية جوز الهند، اعرفها هنا.
فوائد جوز الهند
- مسكن للآلام
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
- مقاوم للفيروسات والبكتريا
- يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، يهمك أن تعرف.. هذه الأسباب وراء ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- يحتوي على العديد من المعادن المهمة لصحة الإنسان
- تنظيم مستويات السكر في الدم
- تعزيز صحة الشعر والجلد
- ينقي الدم من الفضلات والسموم
- مدر للبول، الشاي الأخضر مدر للبول ويساعد في إنقاص الوزن، التفاصيل هنا.
- يقلل الشعور بالتوتر ويمنع الشعور بالإجهاد والتعب


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.