الكلف هو بقع بنية داكنة تظهر على الجلد في الوجه والجسم، وذلك بسبب زيادة إفراز الهرمونات في الجسم مما يؤدي لزيادة الصبغة في الجسم وظهور الكلف الكثير من الفتيات يعانين مشكلات البشرة، بداية من الحبوب والهالات السوداء والبقع الداكنة إلى الكلف، الذي تعاني منه النساء الحوامل خلال الأشهر المتوسطة والأخيرة من الحمل، ويظهر الكلف على شكل بقع داكنة اللون، وتغيُّرٍ في لون البشرة، أغلب مشكلات البشرة تحتاج لروتين عناية ونظام غذائي صحي يعتمد على الكثير من الخضراوات والفاكهة مع شرب المياه بكميات كبيرة، في السطور التالية نساعدك للتعرف على أسباب كلف البشرة ونقدم لك بعض الوصفات الطبيعية من داخل مطبخك وتساعدك على علاج الكلف سريعًا. أسباب ظهور الكلف: - التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير، مما يسبب جفاف الجلد، والقضاء على مادة الميلانين المسئولة عن تلوين خلايا الجلد ومادة الكولاجين، ذلك يكون سببا في ظهور الكلف والتجاعيد أيضًا. سوء التغذية، وعدم تناول الخضراوات والفاكهة، سبب أساسي لمشكلات البشرة، وظهور الكلف، احرصي على تناول الأطعمة الغنية أسباب ظهور الكلف: - التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير، مما يسبب جفاف الجلد، والقضاء على مادة الميلانين المسئولة عن تلوين خلايا الجلد ومادة الكولاجين، ذلك يكون سببا في ظهور الكلف والتجاعيد أيضًا. سوء التغذية، وعدم تناول الخضراوات والفاكهة، سبب أساسي لمشكلات البشرة، وظهور الكلف، احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ فيتامين ب، وركزي بشكل أساسي على طبق السلطة يوميا، تناول الفاكهة والمكسرات وبشكل خاص البندق واللوز. - يظهر الكلف في بعض الأحيان بسبب إهمال العناية بالبشرة، مما يتسبب في تراكم خلايا الجلد الميتة، لذلك احرصي على تنظيف بشرتك قبل الذهاب للنوم والتخلص من أي مكياج على بشرتك، مع عمل وصفات طبيعية لتقشير البشرة مرة أسبوعيا على الأقل. وصفات طبيعية لعلاج الكلف الليمون الليمون مفيد للبشرة ويساعد في التفتيح، يمكنك استخدامه لعلاج الكلف، اخلطي قطرات من عصير الليمون مع العسل الأبيض، ضعي الخليط على بشرتك 10 دقائق، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر، كرري الوصفة يوميا للحصول على نتيجة سريعة. كما يمكنك خلط الليمون مع الكركم، خاصة أن الكركم يحتوي على مواد مفيدة للبشرة ويعمل أيضًا على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة، اخلطي قطرات من عصير الليمون مع بودرة الكركم، ضعي الخليط على بشرتك ربع ساعة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، وكرري الوصفة مرتين في الأسبوع، ويفضل أن تكون قبل الذهاب للنوم حتى لا تعرضي بشرتك لأشعة الشمس. الطماطم الطماطم مفيدة للبشرة وتحتوي على مواد غذائية مهمة، اخلطيها مع الليمون، كل ما عليك هو تقشير الطماطم وضربها في الخلاط، ثم أضيفي لها قطرات من عصير الليمون، وادهني بشرتك بالخليط واتركيه 10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر. الفجل الفجل من الخضراوات المفيدة، ولا نعرف فوائده، يمكنه مساعدتك للتخلص من الكلف، اضربي الفجل في الخلاط، ثم استخدمي العصير مع إضافة عصير الليمون، وضعي القناع على مناطق الكلف، واشطفي جلدك بالماء الفاتر. الخميرة الخميرة مفيدة للبشرة وتساعد في الكثير من الوصفات الطبيعية المفيدة لحماية بشرتك من التجاعيد، اخلطي ملعقة من الزبادي مع قطرات من عصير الليمون وملعقة من الخميرة، يمكنك شراؤها من أي فرن قريب من منزلك، أو خميرة فورية من أي سوبر ماركت، اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعيها على بشرتك ربع ساعة، واشطفي بالماء الفاتر، كرري الوصفة 3 مرات أسبوعيا على الأقل للحصول على نتيجة سريعة. البصل البصل موجود داخل مطبخك ليس فقط لإضافة نكهة قوية على الأصناف الشهية، لكن للحصول على بشرة صافية والاستفادة من فوائده لحل مشكلات البشرة، استخدمي عصير البصل لاستعادة لون البشرة والتخلص من الكلف، اهرسي البصل جيدًا حتى تتمكني من الحصول على عصير، ثم اخلطي العصير مع خل التفاح، وضعي الخليط على المناطق التي بها كلف، اتركي الخليط 15 دقيقة، ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر، كرري الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتيجة إيجابية. العسل العسل مفيد للبشرة، خاصة في فصل الشتاء لأنه يساعد على الترطيب، جربي العسل مع الأفوكادو للتخلص من الكلف، اهرسي الأفوكادو ثم أضيفي له قطرات من العسل، ضعي الخليط على بشرتك 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر، يمكنك أيضًا استخدام العسل واللوز، هذه الوصفة تساعد في تفتيح البشرة بشكل كبير، كل ما عليك هو طحن بعض اللوز وأضيفي العسل، اخلطي المكونات وضعيها على بشرتك 10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء الفاتر، كما يمكنك نقع اللوز في المساء واستخدامه في الصباح، وخلطه بعد ذلك مع العسل أو الحليب.
