يساعد على الهضم ويقي من الشيخوخة.. 13 فائدة لزيت جوز الهند

كتبت:- تسنيم إبراهيم
يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت المفيدة للصحة، واستخدامه بشكل يومي يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، وبحسب Happy Dieter، موقع يعرض مختلف الأنظمة الصحية والوصفات الطبيعية المفيدة للصحة، فإليكم 13 فائدة لزيت جوز الهند.
1- المخ:
زيت جوز الهند يعمل علي تنشيط المخ الأعصاب ويزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعيدًا عن الجلوكوز، فالنسبة الكبيرة من السكر في الجسم تقلل قدرة المخ على الحرق وامتصاص الجلوكوز، مما يؤدي إلى مشكلات صحية.
2- الفيروسات والبكتيريا:
باستخدام زيت جوز الهند يمكنك الاستغناء عن العديد من الأدوية فهو يحتوي على حمض اللوريك المضاد للفطريات، الجراثيم والفيروسات.
وكشفت أبحاث أن زيت جوز الهند يقضي على معظم البكتيريا والفيروسات التي تصيب الجسم، ومنها البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
3- الكوليسترول:
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة كبيرة من حمض اللوريك والكبريك، ولهما فوائد صحية أهمها خفض نسبة الكوليسترول في الجسم ويعتبر أيضًا من الزيوت المليئة بالدهون المشبعة التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول مما يخفض نسب الإصابة بأمراض القلب.
4- السمنة:
يحتوي زيت جوز الهند على 12 جرامًا من الدهون المشبعة و110 سعرات حرارية لذا يجب تجنب استحدامه بكميات كبيرة، ولكنه أيضًا يساعدك على الحرق.
5- البشرة:
كشفت دراسات أن زيت جوز الهند مفيد للبشرة فهو يساعد علي ترطيب البشرة ويحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة، واستخدامه للبشرة بكثرة يحمي من تلف أنسجة البشرة والشيخوخة المبكرة.
6- الكدمات:
زيت جوز الهند يحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على علاج الكدمات في الجسم سريعًا، كما يمكنك باستحدام زيت جوز الهند في تحضير مستحضر يخلصك من قشرة الرأس.
7- الطاقة:
باستخدامك لزيت جوز الهند يمكنك الحصول على الطاقة بشكل أسرع ويزيد من نسب الطاقة في الجسم مما يجعلك أكثر نشاطًا وحيوية خلال اليوم، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية التي تحافظ على الطاقة في جسمك.
8- أمراض القلب:
استخدام زيت جوز الهند يساعد علي تقليل الكوليسترول في الجسم، مما يحمي من أمراض القلب.
9- السرطان:
يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تقضي على البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية، وكشفت أبحاث أن استخدام زيت جوز الهند بشكل يومي يقلل من الإصابة بالأورام.
10- العظام:
الكالسيوم ليس المكون الوحيد الذي تحتاجه العظام، فبجانبه يمكنك استخدام زيت جوز الهند، فهو له نفس فائدة الكالسيوم.
11- الزهايمر:
اكتشف العلماء أن خلايا المخ التي تحمل مرض الزهايمر لا تستطيع الاعتماد على الجلوكوز لإفراز الطاقة، وجوز الهند يمكن أن يساعد هذه الخلايا على إفراز الطاقة.
12- الشيخوخة:
استخدام زيت جوز الهند سيجعلك أصغر شكلًا وروحًا، فوضع زيت جوز الهند على الرأس والرقبة يساعدك على الاسترخاء ويقلل من التوتر، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة ونضارة البشرة.
13- الهضم:
أخيرًا استخدامك لزيت جوز الهند، يعمل على الحفاظ على الجهاز الهضمي، وطرد السموم من الجسم التي يمكن أن تسبب مشكلات صحية.