دراسة: شحن الهواتف الذكية بغرف النوم قد يزيد وزنك

أشارت دراسة حديثة إلى أن الضوء الأزرق القصير المنبعث من جوانب الهواتف الذكية أو الحواسيب اللوحية (التابلت) أثناء شحنها بغرف النوم قد يسبب السمنة.
وأوضحت الدراسة أن تعرض الشخص أثناء نومه للإضاءة بشكل عام قد يتسبب في زيادة الوزن، حيث إن الضوء يعطل إنتاج الهرمون المسئول عن حرق الطعام وتحويله إلى طاقة مما يسبب السمنة، إلى جانب الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
وأكد مجموعة من الباحثين بجامعة "جراندا" الإسبانية، أنه على الرغم من إن تلك الإشارات الزرقاء القصيرة قد لا تضيء الغرفة بالكامل إلا أنها تؤثر على أجسامنا أثناء النوم.
ويحاول حاليًا باحثون بجامعة "مانشستر" دراسة كيفية تأثير أنماط النوم على الأضخاص الذين يعانون من مرض السكري، وهو المرض الذي يرتبط في الغالب بالسمنة.
وقال دكتور "سيمون كيلي"، باحث بالجامعة: "كثير من الأشخاص يهتمون بوضع هواتفهم الذكية أو حواسيبهم اللوحية بجانبهم أثناء النوم ووضعها بالشاحن دون الانتباه إلى تأثير الضوء الأزرق عليهم"، مضيفًا: "الضوء الأزرق هو الأكثر خطورة على الإطلاق حيث إنه يجعل العقل يقظ طوال الوقت".