بشرتك في خطر.. 32 عادة تدمر البشرة تجنبيها

1- نتف الحواجب كثيرا
نتف الحواجب بشكل زائد يمكن أن يتسبب في تلف كبير للبشرة ويمكنك الحفاظ عليها بغسل الملقاط جيدا بصابون مضاد للبكتيريا ثم تجهيز بشرتك لعملية نتف الحواجب بوضع فوطة ساخنة في المكان المراد لفتح المسامات وبعد الانتهاء دلكي منطقة الحواجب بمحلول الألوة لتجنب الشعر الذي ينمو تحت الجلد.
2- الماكياج
لا تضعي الماكياج بضعة أيام في الأسبوع وامنحي بشرتك فرصة للتنفس. سيساعدك هذا على تجنب انسداد المسام وعلامات الشيخوخة المبكرة. أيضا النوم بالماكياج يضر جدا بالبشرة ويؤدي إلى انسداد المسام. إذا كنتي من من ينسون إزالة الماكياج وينامون به، ضعي مناديل إزالة الماكياج بجوار السرير حتى تتذكري.
3- التواجد في أماكن التدخين
إذا كنتي غير مدخنة، فالتواجد في أماكن مغلقة مع مدخنين يضر البشرة جدا ويسرع ظهور التجاعيد.
4- مكيف الهواء
جربي استنشاق الهواء النقي وأغلقي مكيف الهواء لتمنحي بشرتك فرصة أكبر للحصول على ترطيب.
5- الساونا
حاولي التقليل من استخدام غرف الساونا والبخار قدر الإمكان إلى الحد الأدنى. يمكن أن يتسبب ذلك في ترهل الجلد وارتخائه لأن التعرض إلى البخار مع الوقت يقلل الكولاجين الطبيعية في الجلد.
6- اليد اليسرى أثناء القيادة
تتعرض اليد اليسرى إلى الشمس أكثر أثناء القيادة، لذلك أحرصي على وضع كمية أكبر من واقي الشمس قبل قيادة سيارتك.
7- عدم ممارسة الرياضة بشكل كافي
تساعد التمارين الرياضية على تدفق الدم وتمنح وجهك طلة صحية. بالإضافة إلى أن الرياضة تنظف الجسم من السموم حيث تخرج مع العرق، وتنظف أيضا خلايا الجلد الميتة ما يسمح بنمو أخرى جديدة.
8- الإكثار من السكر
يضر استهلاك السكر الكثير بالكولاجين الطبيعي في البشرة ما يجعلها تترهل سريعا. يمكنك استبدال هذه العادة السيئة بتناول الفاكهة مثل الأناناس أو المانجة.
9- تقطيب الجبين والتوتر
تعبيرات الوجه أثناء التوتر والغضب تحفر في الوجه وتكون التجاعيد والخطوط على المدى الطويل. يمكنك تجنب التوتر بممارسة اليوجا أو القراءة أو الطبخ.
10- الصنفرة أكثر من اللازم
صنفرة البشرة أكثر من اللازم يحرمها من الزيوت التي تحتاجها للاحتفاظ بلمعة طبيعية. صنفري بشرتك مرة واحدة فقط في الأسبوع لتظل صحية.
11- أكياس الوسائد المتسخة
أثناء الليل تسترخي البشرة وتطرد الخلايا الميتة. يمكن أن تترسب هذه الخلايا الميتة مع مرور الوقت على أكياس الوسائد وبالتالي السموم والبكيتريا. لتحافظي على نظافة بشرتك غيري أكياس الوسائد مرة على الأقل كل أسبوعين.
12- الاستحمام وقتا طويلا
يمكن أن يؤدي الماء الساخن في الاستحمام الطويل إلى جفاف البشرة. وبالرغم من وسائل تنقية الماء المستخدمة حاليا، تترسب المواد الكميائية الموجودة في الماء مع الوقت. للتغلب على هذه المشكلة ركبي فلتر لدش الاستحمام.
13-إزالة الشعر باستمرار
لا تسرعي إلى إزالة الشعر بمجرد ظهور شعر جديد قصير. الفترات القصيرة بين كل عملية إزالة شعر وأخرى تسبب في بشرة جافة ونتوءات.
14- التحديق ووضع نظارات شمسية متسخة
استخدام عدسات لاصقة أو نظارة نظر قديمة دون تجديدهما سيجعلك تحدقين أكثر وبالتالي ظهور خطوط وتجاعيد حول العين. أحرصي على زيارة الطبيب مرة على الأقل سنويا. ولا تنسي أيضا مسح نظارتك الشمسية باستمرار لأن البكتيريا التي تترسب عليها تدخل إلى المسام في منطقة الأنف حيث تضعين النظارة.
15- مستحضرات الشعر على الوجه
توخي الحذر عند استخدام منتجات العناية بالشعر جيدا. وارتدي غطاء الشعر إذا كنتي تضعين حمام كريم مثلا حتى لا يصل إلى البشرة. يمكنك أيضا وضع عصبة الرأس أثناء ممارسة التمارين الرياضية حتى لا تصل قطرات العرق المختلطة بهذه المنتجات من الشعر إلى الوجه.