حزب الوعي يحدد معايير اختيار المرشحين لانتخابات مجلس النواب    الحكومة تعلن انخفاض أسعار السلع والسيارات والأجهزة الكهربائية بنسبة تصل إلى 35%    البورصة المصرية تخسر 3.2 مليار جنيه في ختام تعاملات الاثنين    محافظ المنوفية يترأس مجلس إدارة المنطقة الصناعية بقويسنا ويؤكد دعمه الدائم لقطاع الاستثمار    مصر وقطر تؤكدان أهمية التوصل لإتفاق وقف إطلاق النار في غزة    ختام دورة تطوير مدربات ناشئات كرة القدم بالتعاون بين الاتحادين المصري والنرويجي    دفاع السائق في قضية مطاردة فتاتي طريق الواحات: موكلي لا يعرف باقي المتهمين وتصادف مروره بجانبهم في الواقعة    «ثقافة بلادي».. جسر للتواصل والتنوع بين طلاب الأزهر والوافدين    درويش يعتلي صدارة شباك تذاكر السينما في مصر.. تعرف على إيراداته في 5 أيام    هيفاء وهبي تستعد لطرح ألبومها الجديد وتتعاون مع توما وعزيز الشافعي    تفاصيل الزيارة المفاجئة لمدير الخدمات الطبية بأسيوط لمستشفى الحميات بحى غرب    «الدواء» تحذر من عبوات مغشوشة لمضاد حيوي مشهور للأطفال (تعرف عليه)    "العدل": على دول العالم دعم الموقف المصري الرافض لتهجير الفلسطينيين من أرضهم    إسرائيل تقرر سحب تأشيرات الإقامة لممثلي أستراليا لدى السلطة الفلسطينية    الرئيس السيسى يستقبل رئيس وزراء قطر ويؤكد على الإرادة المشتركة للارتقاء بالعلاقات    قرار جمهوري بترقية عدد من مستشاري هيئة قضايا الدولة    هام وعاجل من التعليم قبل بدء الدراسة: توجيهات للمديريات    رئيس مجلس أمناء الجيزة: البكالوريا تصنع الحافز وتغذي الحلم لدى الطلاب    استقالة رئيس صندوق مصر السيادي السابق من عضوية شركة نايل سات    نزع ملكية أراضي وعقارات لإنشاء محور دار السلام على النيل    محافظ سوهاج يتابع انطلاق البرنامج التدريبي "المرأة تقود"    الليلة.. عروض فنية متنوعة ضمن ملتقى السمسمية بالإسماعيلية    أكرم القصاص: مصر قدمت 70% من المساعدات لغزة وقادرة على تقديم المزيد    البحوث الفلكية: غرة شهر ربيع الأول 1447ه فلكياً الأحد 24 أغسطس    نسف للمنازل وقصف إسرائيلي لا يتوقف لليوم الثامن على حي الزيتون    إندبندنت: احتجاجات تل أبيب الأكبر والأعنف للمطالبة بوقف الحرب على غزة.. صور    طريقة عمل الكريب، أكلة سريعة ومناسبة لأجواء الصيف    "ما السبب؟".. رد حاسم من لجنة الحكام على طلب الأهلي بإيقاف معروف    "كان بيطفي النار".. إصابة شاب في حريق شقة سكنية بسوهاج (صور)    الفنانة مي عز الدين تخطف الأنظار فى أحدث ظهور من إجازتها الصيفية    أرباح "أموك" للزيوت المعدنية ترتفع طفيفا إلى 1.55 مليار جنيه في 6 أشهر    بعثة يد الزمالك تطير إلى رومانيا لخوض معسكر الإعداد للموسم الجديد    رسميا.. طارق فايد رئيسا تنفيذيا للمصرف المتحد    "عين شمس" ضمن أفضل 700 جامعة عالميا وفق تصنيف شنغهاي 2025    مقترح برلماني لتعديل مواعيد العمل الرسمية من 5 فجرًا إلى 12 ظهرًا    الجمعة.. ويجز يحيي حفلًا بمهرجان العلمين    رضا عبدالعال: خوان ألفينا سيعوض زيزو في الزمالك.. وبنتايج مستواه ضعيف    اليوم.. الأهلي يتسلم الدفعة الأولى من قيمة صفقة وسام أبو علي    في يومها الثالث.. انتظام امتحانات الدور الثانى للثانوية العامة بالغربية    غرق شاب بأحد شواطئ مدينة القصير جنوب البحر الأحمر    الديهي يكشف تفاصيل اختراقه ل"جروب الإخوان السري" فيديو    أسعار اللحوم اليوم الاثنين 18 أغسطس 2025 في أسواق الأقصر    مؤتمر صحفي مشترك بين وزير الخارجية ورئيس وزراء فلسطين أمام معبر رفح    «التعليم» ترسل خطابًا بشأن مناظرة السن في المرحلة الابتدائية لقبول تحويل الطلاب من الأزهر    وفاة شاب صدمته سيارة مسرعة بطريق القاهرة – الفيوم    «متحدث الصحة» ينفي سرقة الأعضاء: «مجرد أساطير بلا أساس علمي»    مدرب نانت: مصطفى محمد يستحق اللعب بجدارة    محافظة بورسعيد.. مواقيت الصلوات الخمس اليوم الإثنين 18 أغسطس 2025    التعليم تحسم الجدل : الالتحاق بالبكالوريا اختياريا ولا يجوز التحويل منها أو إليها    دار الإفتاء توضح حكم شراء حلوى المولد النبوي والتهادي بها    جدول مواعيد قطارات «الإسكندرية - القاهرة» اليوم الاثنين 18 أغسطس 2025    قوة إسرائيلية تفجر منزلًا في ميس الجبل جنوب لبنان    "2 إخوات أحدهما لاعب كرة".. 15 صورة وأبرز المعلومات عن عائلة إمام عاشور نجم الأهلي    دعه ينفذ دعه يمر فالمنصب لحظة سوف تمر    أسفار الحج 13.. من أضاء المسجد النبوى "مصرى"    سامح حسين يعلن وفاة نجل شقيقه عن عمر 4 سنوات    رضا عبد العال: خوان ألفينا "هينَسي" الزملكاوية زيزو    مواجهة مع شخص متعالي.. حظ برج القوس اليوم 18 أغسطس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مران الجمعه : مشاركة جمال وبيكهام .. اصابة سمير .. هات وخد
نشر في ستاد الأهلي يوم 15 - 08 - 2014

واصل الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة المدير الفنى للفريق خوان كارلوس جاريدو استعداداته للقاء النجم الساحلى التونسى فى ختام دورى المجموعات من بطولة الكونفدرالية والمقرر إقامته 23 من اغسطس الجارى.


بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ارض ملعب مختار التتش بالجزيرة حيث شرح للاعبين برنامجه التدريبى لمران اليوم.

والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية واستغرقت قرابة الساعة حيث قام اللاعبون بالجرى الخفيف حول الملعب ثم اداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات تبعها مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف خورخى سيمو مدرب الاحمال.

شهد المران مشاركة المهاجم عمرو جمال الذى اشتكى بالامس من الام فى عضلة السمانة ولم يستكمل المران

على جانب اخر قام جاريدو بتصعيد لؤى عبدالرسول واحمد رمضان (بيكهام) مدافعى فريق الاهلى تحت 17 سنة للتعرف على امكانياتهما فى محاولة لتعويض غياب رامى ربيعة

ثم بدأ المران الفنى حيث قام المدير الفنى بتقسيم اللاعبين الى مجموعات تتبادل نقل الكرة بسرعة ومراعاة الدقة فى التمرير من لمسة واحدة وقام جاريدو اكثر من مرة بتوجيه اللاعبين الى ضرورة التمرير بسرعة.

واختتم جاريدو المران بتقسيمة بين فريقين الاول باللون الفوسفورى وتكون من : احمد عادل عبدالمنعم – سعد سمير – صبرى رحيل – لؤى وائل – احمد رمضان ( بيكهام ) – حسام غالى - محمد فاروق – عمرو جمال – احمد عبدالظاهر.
بينما تكون الفريق الاحمر من : شريف اكرامى – محمد نجيب – احمد خيرى – محمد رزق – محمود حسن ( تريزيجيه ) – حسام عاشور – باسم على - صلاح الدين سعيدو – موسى ايدان – اسلام رشدى – عماد متعب
اصيب سعد سمير فى كرة مشتركة مع محمود تريزيجيه بقطع فى الشفة بادر اليه الطبيب ايهاب على وقام بخياطة القطع بغرزتين.
تم التركيز فى التقسيمة على التسديد من خارج المنطقة والاختراقات بتادل نقل الكرة بين لاعبين بطريقة "هات وخد "


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.