المران الصباحى : غياب متعب والسعيد وسعيود .. تدريبات هوائيه وبدنيه .. وتأهيل ربيعه وجمعه

ادى الفريق الاول لكرة القدم بالنادى الاهلى مرانه الصباحى اليوم على ستاد مختار التتش تحت اشراف الكابتن حسام البدرى استعدادا لبطولة دورى ابطال افريقيا .

بدأ المران فى التاسعه صباحا بمحاضره فنيه القاها البدرى شرح لهم فيها خطة مران اليوم , بعد المحاضره قام اللاعبون بالجرى حول الملعب ثم بدأوا باداء تمرينات الاحماء والاطالات وبعض تمرينات اللياقه البدنيه مع مدرب الاحمال

وحضر المران من اللاعبين كل من أحمد عادل ومحمود أبو السعود ومؤمن جابر وكريم محفوظ ، وأحمد صديق ومحمد نجيب و شريف عبد الفضيل، وأحمد شديد قناوى وأحمد العش وحسين السيد وايمن اشرف وحسام عاشور ومحمد بركات ووليد سليمان والسيد حمدي وفابيو جونيور والمعتز بالله اينو ومصطفي عفروتو وأحمد نبيل (مانجا) ومحمود توبة وعبد الله عبدالعظيم ومحمد رزق واسلام مصطفي وحسين غنيم ومحمود حسن (تريزيجية) وعبد الله ناصر

وانضم لهم احمد شكرى بينما تغيب عبدالله السعيد وعماد متعب كما حضر رامى ربيعه وقام بالجرى الخفيف حول الملعب

ثم قام البدرى بتقسيم اللاعبين الى مجموعتين , المجموعه الاولى تقوم بتبادل الكره بالرأس والقدم على طريقة العاب الهواء بحيث لا تسقط الكره على الارض

بينما قام بتقسيم المجموعه الثانيه الى ثلااث فرق تتناقل الكره بشكل متقاطع وبعد فتره تبادلت الادوار بين المجموعتين

على جانب اخر انفرد طارق سليمان مدرب حراس المرمى بالحراس الاربعه أحمد عادل ومحمود أبو السعود ومؤمن جابر وكريم محفوظ وقد غلب الجانب البدنى على الفنى فى مران الحراس