7 خطوات تبعد عنك شبح التجاعيد.. تناول السلطة والأسماك أهمها

تعتبر التجاعيد التي تظهر على صفحة البشرة من المشاكل التي تؤرق كل أنثى عبر مراحل عمرها، ولتجنب ظهورها يقدم استشاري الجلدية "هاني الناظر" 7 خطوات عند الحفاظ عليها كما تعمل على إكساب البشرة نضارة وشباب دائم.
1- الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم.
2- الابتعاد عن التدخين بكل أشكاله أو التواجد في الإمكان التي يكثر فيها التدخين.
3- تناول السلطات الخضراء والأسماك الطازجة والمدخنة.
4- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحا وحتى الثالثة عصرا.
5- عدم الإكثار من استخدام مستحضرات التجميل.
6- عدم استخدام الصابون الذي يحتوي علي ديتول أو كبريت في غسيل الوجه أو الاستحمام.
7- البعد عن التوتر والشد العصبي.