«ارتجاع المرئ».. أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية

عندما تشعر بحرقان في المعدة يصاحبه حرقة في الجزء السفلي من الصدر يتحرك لأعلى الحلق، وقد تدوم الأعراض لدقائق أو ساعات قليلة، ويرافق هذا الإحساس مذاق لاذع أو مر بالحلق و شعور بارتجاع الطعام.. فعليك أن تعلم أنك مصاب بارتجاع المرئ.
تعريف ارتجاع المرئ
هو اندفاع العصارات المحملة بالأحماض في المعدة إلى الأعلى داخل أنبوبة المريء (Oesophage)، وهو الأنبوب الذي يصل الفم بالمعدة .
أسباب ارتجاع المرئ
يقدم لقراء بوابة الشروق الدكتور محمد عزب العرب استشاري الكبد و الجهاز الهضمي ورئيس وحدة أورام الكبد بالمعهد القومى للكبد ، أسباب ارتجاع المرئ.
- ارتجاع المرئ له شقين الأول خاص بضعف العضلة الضامة أو ما تسمى بالعضلة الفؤادية ما بين المرئ والمعدة، والشق الثاني زيادة حمضية المعدة.
- هناك أنواع من الأغذية تؤدي إلى زيادة حمضية المعدة كتناول الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون، والشوكولاته والنعناع والمياه الغازية والوجبات السريعة.
- تناول المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- التدخين.
- الأطعمة الحريقة والمخللات.
- تناول بعض الأدوية حيث من آثارها الجانبية زيادة حمضية المعدة كمضادات الكالسيوم، والأدوية التي تحتوى على مادة النيترات وهي الخاصة بمرضي القلب والذبحة الصدرية، كذلك أدوية حساسية الصدر .
- ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة.
- الأشخاص الذين لديهم درجات فتق في الحجاب الحاجز.
- السمنة المفرطة وزيادة الوزن.
- النوم مباشرة مستلقيا على الظهر عقب تناول الأطعمة الدسمة.
- زيادة الضغط على التجويف البطني كالسيدات الحوامل.
- العصبية الزائدة
الوقاية من ارتجاع المرئ
- عدم الخلود للنوم قبل 3 ساعات على الأقل من تناول الطعام.
- تناول الأطعمة الخفيفة ليلا.
- الابتعاد عن كل المأكولات التي تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بارتجاع المرئ.
- تجنب الأدوية التي تحتوي على مضادات الكالسيوم ومادة النيترات.
- رفع رأس السرير بمقدار من 15 – 20 سم لمن يعانون من حموضة المعدة.
- تناول الأدوية التي تساعد على زيادة قوة العضلة الضامة وتقلل من حموضة المعدة.