وزير الخارجية يلتقي الجالية المصرية في أوغندا    "القومي للمرأة" يواصل ورشة عمل "نظام عمل الوحدة المجمعة لحماية المرأة من العنف"    القوات المسلحة تنفي بشكل قاطع مزاعم مساعدة إسرائيل في عملياتها العسكرية    وزير الخارجية يعقد لقاءً مع رجال أعمال أوغنديين    بدء تركيب قضبان السكة الحديد لمسار الخط الأول للقطار الكهربي السريع    محافظ القاهرة: توفير 100 أتوبيس منها 15 لذوي الهمم بالمنتدى الحضري العالمي    الجيش الأردني يعلن سقوط مسيرة مجهولة المصدر في محافظة جرش    الانتخابات الأمريكية.. فانس: التصويت لترامب يمنع نشوب حرب عالمية ثالثة    أحمد عبد القادر يسجل في فوز قطر على الخور بالدوري القطري (فيديو)    بعد اتهامه بضرب شقيق محمد رجب.. مصادر تكشف مصير ابن مجدي عبد الغني    بعد انفصاله عن فريق "أيامنا الحلوة".. كريم حراجي يطرح كليب أغنية "رغم حزنك"    خبير آثار يكشف حقيقة إخلاء دير سانت كاترين وهدمه وطرد الرهبان    بالفيديو.. ما هى الفريضة الغائبة عن المسلمين؟.. خالد الجندى يجيب    هل وجود النمل فى البيت دليل حسد؟.. أمين الفتوى يجيب    بلغة الإشارة..الجامع الأزهر يعقد ملتقاه الأسبوعي بعنوان"ما كان لله بقي"    نصائح مهمة من الصحة قبل تطبيق التوقيت الشتوي    مصر تحصد ذهبية وفضية اليوم في البطولة الدولية للناشئين لتنس الطاولة    بلينكن: يجب التركيز على إنهاء الحرب فى قطاع غزة    إجراء 3120 حالة منظار بوحدة المناظير بمستشفيات جامعة بني سويف    إسرائيل تحقق فى خرق أمنى كبير تسبب فى تسريب معلومات مهمة    خبير استراتيجي: شروط إسرائيل لوقف إطلاق النار قاسية    الاتحاد السكندري يكشف عن تصميم حافلته الجديدة (صور)    غدا.. افتتاح 4 مساجد جديدة في كفر الشيخ    هل يحق للأجنبي تسجيل وحدة سكنية باسمه في الشهر العقاري؟    الشعب الجمهوري ينظم صالونًا بعنوان "دعم صحة المرأة المصرية"    إياك وشرب القهوة في هذا الوقت.. خطر يهدد نشاطك طوال اليوم    «التعليم» تحدد موانع التقدم لأعمال امتحانات الدبلومات الفنية 2025    حبس قاتل تاجر الأسمدة وسرقته فى الشرقية    "مخاطر الزواج المبكر" ندوة في البحيرة.. صور    وزير الأوقاف يعلن عن خطة دعوية توعوية واسعة للواعظات لتعزيز التماسك الأسرى    موسيالا يحدد موعد حسم مستقبله    أوكرانيا: ارتفاع عدد قتلى وجرحى الجيش الروسي إلى 694 ألفا و950 جنديا منذ بداية الحرب    مفيد عاشور يعلن عن مسابقة مسرح الشارع بمهرجان شرم الشيخ الدولي للمسرح الشبابي    إقبال مواطنى البحيرة على تلقى لقاح الأنفلونزا الموسمية داخل المراكز الطبية    وكيل الصحة بشمال سيناء يتابع مبادرة 1000 يوم الذهبية    المشدد 15 سنة للمتهم بق.تل شخص بالخصوص في القليوبية    إنهاء خصومة ثأرية بين عائلتين بقنا (صور)    الطبيبة الشرعية تؤكد: لا دليل على تناقض مقتل "نورا" بواسطة رابطة عنق في قضية "سفاح التجمع"    مصرع 5 أشخاص وإصابة 5 آخرين جراء العاصفة الاستوائية "ترامي" في فيتنام    البورصة المصرية تستضيف مسئولي الشركات الأعضاء لمناقشة أحدث المستجدات    الزمالك في ورطة.. باتشكيو يحسم موقف القيد في القلعة البيضاء    المترو يعمل ساعة إضافية اليوم بسبب تغيير التوقيت    محافظ الفيوم: تطور مذهل في نمو يرقات الجمبري ببحيرة قارون    وكيل "تعليم مطروح" تؤكد أهمية مركز التطوير التكنولوجي لخدمة العملية التعليمية    بليغ أبوعايد: رمضان أعاد الانضباط إلى غرفة ملابس الأهلي    «الداخلية»: تحرير 572 مخالفة عدم ارتداء خوذة وسحب 1491 رخصة بسبب الملصق الإلكتروني    محمد فاروق: قدمت استقالتى وتراجعت عنها بعد جلسة مسئولى الجبلاية    وزيرا الإسكان والعمل يستعرضان سبل تعزيز التعاون المشترك    أمين الفتوى عمرو الورداني: 5 أنواع للآباء يتسببون فى دمار الأسرة    المبعوث الأمريكي الخاص إلى السودان يبدأ جولة إقليمية    مواعيد أهم مباريات اليوم الخميس في كأس ملك إسبانيا والقنوات الناقلة    لهذا السبب.. محمد منير يتصدر تريند "جوجل"    الجمعة.. مواقيت الصلاة الجديدة بالمحافظات مع بداية التوقيت الشتوي 2024 في مصر    برج القوس حظك اليوم الخميس 31 أكتوبر.. تخدمك حكمتك المالية    آسر ياسين وأسماء جلال أبرز الحضور بحفل منصة شاهد    فلسطين.. شهيد برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي في مخيم طولكرم    جوتيريش: هناك رغبة لدى الدول لاتخاذ إجراءات بشأن تلوث البلاستيك    نسرين طافش تتألق على ريد كاربت مهرجان الجونة السينمائي (صور)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



افعل ولا تفعل.. 4 عادات صحية خاطئة نفعلها دون علم
نشر في الشروق الجديد يوم 26 - 12 - 2013

تعليق الملابس الرطبة داخل المنزل .. غسيل الأسنان بعد تناول الإفطار.. وغيرها من العادات التي نقوم بها، دون معرفة الأخطاء الصحية التي نرتكبها، والتي تؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة.
موقع «هافينجتون بوست» الأمريكي يستعرض الأخطاء غير الصحية التي نرتكبها، موضحًا العادات الصحية البديلة التي ينبغي اتباعها.
الخطأ : تعليق الملابس والمناشف الرطبة داخل منزلك
ربما تبدو الملابس نظيفة عند خروجها من الغسالة، ولكن إحدى الدراسات وجدت أنها تلوّث الهواء. وبإمكان الملابس الرطبة زيادة الرطوبة، مما يؤدي إلى بيئة مثيرة للحساسية تنمو فيها ذرات الغبار وجراثيم العفن ( وفقًا للمكان الذي تعيش فيه ) في تركيزات 300 % أعلى من حدود الأمان.
الصواب : لمحبي البيئة الذي يقلقون من استخدام المجفف، ولكن لا يعلقون الغسيل خارج المنزل، يوصي الباحثون بتعليقها في مساحة لديها مصدر مستقل للحرارة والتهوية ( وعند تعليق الملابس في الحمام قم بتشغيل المروحة وإغلاق الباب ).
الخطأ : حفظ البطاطس في الثلاجة
إن الكوكيز والخبز المحمص والبطاطس، وغيرها من الكربوهيدرات بنية اللون تحتوى على اثنين من المكونات المتطايرة : السكر وحمض الأسباراجين.
مع ارتفاع درجات الحرارة في القلي والتحميص، يشكل المكونان مادة الأكريلاميد، وهي مادة كيمائية ترتبط ببعض أنواع من السرطان (بما في ذلك الرحم والمبيض والخلايا الكلوية).
وجدت الأبحاث أن شرائح البطاطس المقلية مثيرة للقلق بشكل خاص، خاصة عندما يتم تبريدها قبل الطبخ، فالبرودة تحول الكثير من النشا إلى سكر، مما يؤدي إلى مستويات أعلى من المادة المسرطنة.
الصواب : في المنزل يمكن أن يقلل الطباخون من المستويات العالية من مادة الأكريلاميد في البطاطس المقلية، وذلك عن طريق تخزين البطاطس في مكان مظلم بدون وضعها في الثلاجة، ونقع الشرائح في مياه لمدة من 15 إلى 30 دقيقة قبل الطبخ.
الخطأ : حمل حقيبة يد صفراء لامعة
إن حقائب اليد والمحافظ والأحزمة مصنوعة من جلد صناعي مصنوع من البولي يوريثين (عادة من الفينيل) تحتوي كثيرًا على مستويات من الرصاص أعلى بكثير من المسموح بها في منتجات الأطفال.
وجدت النسبة الأعلى في المحتوي في المحافظ الصفراء، تليها الخضراء والبرتقالي والأحمر. إن الرصاص الذي يمكن أن ينتقل في كميات ضئيلة من يد إلى يد، وإلى داخل الفم، يسبب مشاكل في النمو لدى الأطفال، ويرتبط بأمراض القلب والسرطان لدى البالغين.
الصواب : تجنب المحافظ المصنوعة من الجلد المزيف، واختارها من خيوط القنب، والتايلون، والجلد.
الخطأ : غسيل الأسنان بعد تناول الإفطار مباشرة
في كل مرة تتناول مشروبات مثل القهوة أو عصير البرتقال، تغرق الأحماض فمك. وإذا غسلت أسنانك قبل أن يحيد اللعاب الحموضة، فإنك تخدش الحمض داخل المينا التي تسارع التآكل.
الصواب : بعد الانتهاء من أحد المشروبات الحمضية مثل عصير الفاكهة أو الصودا، اشرب كوب من المياه وانتظر 30 دقيقة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.