4 أكواب من المياه يوميا تقي من ارتفاع السكر في الدم

نصحت أحدث الأبحاث الطبية الفرنسية بضرورة الاكثار من تناول المياه بمعدلات لاتقل عن أربعة أكواب بواقع 225 جراما يوميا للحماية من زيادة فرص الاصابة بارتفاع في مستوى السكر فى الدم.
وكانت الأبحاث قد أجريت على مايقرب من 615.3 ألف رجل وسيدة ممن يتمتعون بإستقرار فى مستوى السكر فى الدم مع البدء فى إجراء الدراسة حيث لوحظ أن الاشخاص الذين أنتظموا فى تناول أكثر من 963 جراما من المياه يوميا كانوا أقل بنسبة 21% عرضة للإصابة بارتفاع في مستوى السكر فى الدم فى غضون الستة أعوام التالية بالمقارنة بالاشخاص الذين اقترب استهلاكهم المياه من نحو 631 جراما يوميا.
وقد أخذ الفريق البحثى بمستشفى "بيشا" بالعاصمة الفرنسية فى الاعتبار تأثير عدد من العوامل منها العوامل الجينية والبيئية التى تسهم فى إرتفاع مستوى السكر فى الدم منها العمر والجنس والوزن ومدى النشاط الحركي والرياضي الذي يزاوله الشخص فى حياته اليومية مع الاخذ فى الاعتبار إستهلاكه من المشروبات الاخرى من غازية محلاة أوعصائر.
يأتي ذلك في الوقت الذي تشير فيه البيانات إلى أن هناك نحو 79 مليون أمريكي يعانون من ما يعرف بمرحلة "ماقبل الاصابة" بمرض السكر وهي الحالة المرضية التي يرتفع فيها مستوى السكر في الدم ولكنه ليس الارتفاع الذي يصنف من الناحية الطبية بالمرضية ولكنه تجعل الانسان أكثر عرضة للاصابة بالمرض ولكنه تزيد من مخاطر إصابته بمرض السكرالنوع الثاني وأمراض القلب والأزمات القلبية.
كما يلعب النظام الغذائى وارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم والبدانة فى جعل الكثيرين عرضة للاصابة بمرض السكر النوع الثانى .