الدى توكس: الصيام بالسوائل .. وسيلة المشاهير للتخلص من السموم

● ممنوع تناول القمح، اللحم، منتجات الألبان، الكحوليات، الكافيين السكر، الملح، كل أنواع الأطعمة المصنعة.
مسموح تناول المعجنات التى يغيب عنها القمح، الأرز الكامل المقشور بلا تبييض، المكسرات، البذور، البقوليات، العدس، التوفو، عصير الليمون وكثير جدا من الماء.
● ممنوع تناول أى طعام بالفم فقط سوائل وعصائر محضرة طازجة يمكنك تحضيرها بنفسك ولك أن تشتريها معدة سلفا فى السوق الأمريكية والأوروبية تحت مسميات مختلفة ربما كان أشهرها منتجات «بلو برتت كلينس».
نوعان متقاربان من أنواع الحمية الغذائية أو النظم الغذائية التى تلقى رواجا هائلا خاصة بين نجوم السينما ورموز المجتمعات الراقية وكل من يهتمون بأوزانهم لأسباب جمالية فى المقام الأول صحية فى المقام الثانى.
إنه ما يسمى حاليا تخليص الجسم من السموم أو ما يعرف بالدى توكس «Detox» اختصارا للفعل «Detoxification».
قد يبدو الاسم مثيرا للجدل دافعا للدهشة فأى سموم تلك التى يجب أن يتخلص منها الجسم. قد يتبادر للذهن سموم التلوث فى البيئة التى نعيش فيها: الأبخرة، الدخان، ملوثات المصانع، المبيدات الحشرية، منتجات البلاستيك، الأدوية، الزئبق فى بعض الأسماك بالفعل كلها سموم لكن مصممى تلك الأنظمة الغذائية يعتبرون أن القمح ومنتجات الألبان والسكر والملح سموم أيضا يجب أن يتخلص منها الإنسان باتباع حمياتهم الغذائية إذ إنها فى تقديرهم مسئولة عن زيادة الوزن، الصداع، تراكم الغازات فى الأمعاء، الإحساس بالتعب الدائم وفتور الهمة، تخاذل جهاز المناعة أيضا جفاف البشرة وسقوط الشعر.
يعتمد النظام الغذائى لتخليص الجسم من السموم باستخدام العصائر على ثلاث مراحل تبدأ بتنظيف القولون الأمر الذى يشبه ما نعرفه بالحقنة الشرجية ضخ عدد من لترات الماء فى القولون لتخرج بعدها المياه حاملة كل مخلفات الأمعاء الغليظة. يسبق تنظيف القولون إعداد الإنسان لصيام من نوع خاص فيطلب منه الإقلال قدر استطاعته من تناول الطعام وأكل كميات ضئيلة من السلطة والفواكه الطازجة النيئة فقط.
يتعين أيضا على من يتبع هذا النظام أن يتوقف تماما عن التدخين أو تناول الكحوليات لكنه يسمح بتناول فنجان من القهوة لمعتادى شرب القهوة لتفادى أعراض انسحاب الكافيين من الجسم وأهمها الصداع القاسى.
ثم تبدأ المرحلة الثانية فالثالثة من الصيام الكامل عن الطعام واستبداله بالعصائر فى ستة أنواع مختلفة لكل منها رقم ويتم تناولها بترتيب معين.
تتنوع تلك العصائر بين عصير الليمون، الأناناس بالنعناع، المكسرات بالحليب والقرفة أيضا عصائر الخيار والتفاح الأخضر والسبانخ واللفت والبقدونس والكرفس.
الواقع أن نتائج النظام الغذائى القائم على الصيام عن الطعام والاكتفاء بالعصائر تبدو فى فقدان الوزن والإحساس بتحسن عام إذا ما استمرت تلك الحمية الغذائية إلى فترة تتجاوز الأربعة أسابيع لكن الأمر يعود إلى سابقه عند التوقف والعودة إلى العادات الغذائية التى تعودها الإنسان الأمر الذى يحبط الإنسان العادى وطبيبه إذ إن المشاهير لا يخضعون للقواعد العامة.
تبقى حقائق غذائية معروفة للتعليق على تلك البرامج الغذائية يمكن منها الحكم على ما لها من فائدة أو ما عليها من ضرر:
● يعمل الكبد والكلى على تخليص الجسم من كل المواد الضارة أو ما يعتبر مواد سامة بتحويلها لمواد مختلفة تماما تفرز فى البراز والبول.
● الصيام عن الطعام يهيئ الجسم لحالة يطلق عليها «المجاعة» أى أن الجسم يلجأ لكل ما يملك من وسائل طبيعية وبيلوجية لإدخار الطاقة لحين الحاجة الأمر الذى يدفعه للتباطؤ فى كل معدلات البناء فى الجسم وبالتالى كل عمليات التمثيل الغذائى ومن الخطر بالطبع الاستمرار على ذلك المنوال.
● العصائر غنية بالسكر وهناك الكثيرون الذين يمرون بالمرحلة التمهيدية لمرض السكر «ما قبل السكر». الصيام إلا عن السكر يظهر بالفعل مرض السكر لمن لديهم استعداد نظرا لارتفاع نسبة السكر فى الدم لفترات طويلة.
هل أدلكم على أفضل الطرق وأسهلها للتخلص من مخلفات العمليات الحيوية المختلفة فى الجسم. عليكم بالماء فهو طريقة فعالة وآمنة وتحفظ عليك حيويتكم وتقيكم شر التطرف وبدع المشاهير.