محافظ جنوب سيناء خلال لقاؤه «الجبهة»: المواطن السيناوي في قلب الأولويات    رئيس جامعة المنصورة يشارك في «تنمية مهارات قيادات الصف الثاني»    مطار العلمين الدولي يطلق تجربة سياحية فاخرة بالتعاون مع إعمار مصر    الصين صدرت 242 ألف سيارة تجارية في الربع الأول من 2025    وزير التعليم يستقبل الممثل المقيم لصندوق الأمم المتحدة للسكان لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك    ماكرون يهدد بعقوبات جديدة ضد روسيا حال رفض وقف إطلاق النار    النحاس: حققنا هدفنا بالفوز على سيراميكا    إحالة أوراق المتهمة بقتل طفلة لسرقة قرطها الذهبي بالفيوم إلى المفتي    بيلا حديد تتألق بالأسود علي السجادة الحمراء للدورة 78 من مهرجان كان (صور)    ليوناردو دي كابريو يسلم دي نيرو السعفة الذهبية ب مهرجان كان السينمائي    نصائح للتغلب على الحر والنوم بعمق    وكيل الصحة بالمنوفية يتفقد القومسيون الطبي لبحث تطوير الخدمات    مسؤول روسي: الهدف الرئيسي لمحادثات إسطنبول إرساء سلام مستدام في أوكرانيا    د. أسامة السعيد يكتب: ساعات فى رحاب المجد    هل الصور الفوتوغرافية في البيوت تمنع دخول الملائكة ؟ أمين الفتوى يجيب    كان بيجمع بطاطس.. غرق شاب أثناء عمله بالمنوفية    وزير خارجية سوريا: رفع ترامب العقوبات عن بلادنا نقطة تحول محورية    محافظ الدقهلية: 1457 مواطن استفادوا من القافلة الطبية المجانية بقرية الخليج مركز المنصورة    الصحة العالمية تحذر من عجز أعداد الممرضين في إقليم شرق المتوسط    إلهام شاهين تشارك جمهورها صورًا من على شاطئ البحر في لبنان    رئيس الاتحاد الدولي للشطرنج يشكر مصر على استضافة البطولة الإفريقية    المرأة الوحيدة في استقبال ترامب.. من هي الأميرة السعودية ريما بنت بندر؟    بعد الفوز على سيراميكا.. ماذا يحتاج الأهلي لاقتناص لقب الدوري؟    جامعة برج العرب التكنولوجية تنظم الملتقى الثاني لكليات العلوم الصحية التطبيقية    سن الأضحية من الخروف والماعز والبقر.. يكشف عنها الأزهر للفتوى    مسعود معلوف: الذكاء الاصطناعى والطاقة أهم الاستثمار بين أمريكا والسعودية    «كان يا ما كان في غزة» ينطلق في عرضه العالمي الأول من مهرجان كان السينمائي    انطلاق المسابقة العالمية للقرآن الكريم بمديرية أوقاف كفر الشيخ    أهلي طرابلس الليبي يعلن استمرار حسام البدري مديرا فنيا للفريق    "نيويورك تايمز": قبول ترامب للطائرة الفاخرة يتجاوز حدود اللياقة.. ومعلومات عن اطلاق عملة مشفرة لتمويل مؤسسته    النقل: وسائل دفع متنوعة بالمترو والقطار الكهربائي للتيسير على الركاب    قرار عاجل من المحكمة في إعادة إجراءات محاكمة متهمين بأحداث شغب السلام    الصحة العالمية: نصف مليون شخص فى غزة يعانون من المجاعة    فرص عمل بالإمارات برواتب تصل ل 4 آلاف درهم - التخصصات وطريقة التقديم    بهاء أبوشقة للمشاركين فى منحة ناصر للقيادة الدولية: انقلوا لبلادكم أن مصر واحة الأمن والأمان    بالصور- مصادرة مكبرات صوت الباعة الجائلين في بورسعيد    13 ملعقة بماء الذهب.. مذيعة تتهم خادمتها بالسرقة والنيابة تحقق    براتب 87 ألف جنيه.. تعرف على آخر موعد لوظائف للمقاولات بالسعودية    محافظ المنوفية يتفقد إنشاءات مستشفى الشهداء الجديدة    مجلس الشيوخ يفتح أبوابه لشباب العالم ويؤكد أن مصر قلب الجنوب النابض    وزير الثقافة يزور الكاتب صنع الله إبراهيم ويطمئن محبيه على حالته الصحية    رئيس الوزراء يتابع إجراءات طرح إدارة وتشغيل مشروع "حدائق تلال الفسطاط"    «بتهمة تزوير معاينة بناء».. السجن سنتين لمهندس تنظيم بمركز مغاغة في المنيا    الأكاديمية الطبية العسكرية تفتح باب التسجيل ببرامج الدراسات العليا    المشدد سنة ل3 أشخاص بتهمة حيازة المخدرات في المنيا    أمينة الفتوى توضح سنة الاشتراط عند الإحرام    غلق 138 محلًا لعدم الالتزام بقرار ترشيد استهلاك الكهرباء    استلام 145 ألف طن من القمح المحلى بمواقع التخزين بالصوامع والشون فى بنى سويف    رئيس «اقتصادية قناة السويس»: توطين الصناعة ونقل التكنولوجيا هدف رئيسي باستراتيجية الهيئة    مصرع شاب غرقا فى حوض مياه بالشرقية    جدول مواعيد امتحانات الترم الثاني 2025 في محافظة أسيوط جميع الصفوف    محافظ أسيوط يتفقد تدريب 60 فتاة على صناعة التللي بالمجمع الحرفي في الشامية بساحل سليم    ولي العهد السعودي في مقدمة مستقبلي ترامب لدى وصوله إلى الرياض    موعد مباراة الأهلي والترجي التونسي في نهائي كأس السوبر الافريقي لكرة اليد    صحة غزة: شهيدان فلسطينيان إثر قصف إسرائيلي استهدف مجمع ناصر الطبي    الملالي لاعب أنجيه الفرنسي معروض على الزمالك.. وطلباته المالية تتخطى مليون دولار    حكم تسوية الصف في الصلاة للجالس على الكرسي.. دار الإفتاء توضح    تشكيل المصري المتوقع لمواجهة فاركو بالدوري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما علاقة عنصر الثيوبرومين الموجود في الشوكولاتة بتحسين المزاج؟

يلعب الثيوبرومين، وهو مركب أساسي في الكاكاو، دورًا بالغ الأهمية في التعامل المزاج السيئ الذي يصيب الإنسان، والحديث عن الشوكولاته وفوائدها لتحسين الصحة النفسية قديم للغاية، حيث حاول العلماء منذ سنين طويلة إثبات أهمية الشوكولاتة التي كانت مصدر للعلاج في الحضارات القديمة.

تشير الأدلة الأثرية إلى أن استخدام الكاكاو يعود إلى ما لا يقل عن 3500 عام، حيث اعتبرته الحضارات القديمة مثل حضارات أمريكا الوسطى هبة إلهيةً ذات خصائص علاجية عميقة، في هذه الثقافات، كان الكاكاو يُحضّر كمشروب، وغالبًا ما يُخلط بالأعشاب والتوابل، ويُستخدم في الاحتفالات ولأغراض طبية وفقا لموقع هيريتاج ديلي المتخصص في الأبحاث العلمية.
وفي مقال ميتشل ليستر، أستاذ مساعد في الطب السريري في قسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة كولورادو، أشار إلى استخدام الكاكاو لمساعدة المرضى النحيفين على اكتساب الوزن، ولتحفيز الجهاز العصبي للمرضى الفاترين أو المنهكين، ولتحسين الهضم، وتُظهر هذه الاستخدامات التقليدية فهمًا مبكرًا لخصائص الكاكاو المُحسّنة للمزاج، وفقا لمجلة سيكولوجي توداي.
بدأ العلم الحديث يُثبت صحة ما عرفه المعالجون الأصليون لقرون، ويبدو أن العديد من المركبات الموجودة في الشوكولاتة تُسهم في تأثيراتها المضادة للاكتئاب مثل الثيوبرومين.
وأوضح ليستر، "تشير الأبحاث إلى أن الثيوبرومين يرتبط بمواقع محددة في الخلايا العصبية تُسمى مستقبلات الأدينوزين، مما يعزز اليقظة ويعدل مستقبلات الناقل العصبي GABA التي تؤثر على المزاج، وتكون تأثيرات الثيوبرومين تدريجية، ولا تسبب عادةً التوتر أو انخفاض الطاقة".
وأفادت تجربة علمية، نشرت في مجلة التغذية والكيمياء الحيوية في 2022، بأن تناول 30 جرامًا يوميًا من الشوكولاتة الداكنة "85%" يُحسّن المزاج ويزيد من تنوع ميكروبات الأمعاء، مما يُشير إلى أن للشوكولاتة الداكنة تأثيرات بريبايوتيكية قد تُخفف من حدة المشاعر السلبية من خلال محور الأمعاء والدماغ.
ووجدت دراسة مقطعية واسعة النطاق، شملت 13 ألفا و626 بالغًا أمريكيًا، أن احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب لدى مَن تناولوا الشوكولاتة الداكنة كانت أقل بكثير مقارنةً بمن لم يتناولوها، وتحديدًا، انخفضت احتمالية ظهور أعراض الاكتئاب لدى مَن أفادوا بتناول الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% مقارنةً بمن لم يتناولوا.
وأوضح ليستر أن هذه التأثيرات تقتصر على الشوكولاتة الداكنة الغنية بالكاكاو، حيث وجدت تجربة قارنت بين شوكولاتة تحتوي على 85% كاكاو وشوكولاتة تحتوي على 70% كاكاو أن الشوكولاتة الغنية بالكاكاو فقط هي التي قللت بشكل ملحوظ من الآثار السلبية، وهذا يشير إلى أن الفوائد العلاجية تأتي من مُركّبات الكاكاو نفسه، وليس فقط من تجربة تناول شيء مُمتع.
هناك عدة آليات يُحتمل أن تُسهم في تأثيرات الشوكولاتة المُحسّنة للمزاج، أولًا، الشوكولاتة الداكنة غنية بالفلافونويدات ذات الخصائص المضادة للالتهابات، وبما أن الالتهاب مرتبط بالاكتئاب، فقد تُساعد هذه المركبات في تقليل أعراض الاكتئاب.
ثانيًا، يُنظّم الثيوبرومين أنظمة النواقل العصبية المُشاركة في تنظيم المزاج، كما هو مُبيّن في الدراسات المذكورة سابقا، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الشوكولاتة على فينيل إيثيل أمين "PEA"، الذي يحفز إطلاق الإندورفين، مما يخلق شعورًا بالنشوة والسعادة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.