بعد رحيله إثر صراع مع المرض.. من هو الدكتور أحمد عمر هاشم عضو هيئة كبار العلماء؟    رسائل تهنئة 6 أكتوبر 2025 مكتوبة للاحتفال بعيد القوات المسلحة    عمليات هدم وإزالة واسعة في حي ميناء العريش.. هل يسارع السيسى بتجهيز مقر إدارة غزة ضمن خطة ترامب !؟    المصريون يهربون إلى الذهب… خوفاً من القادم الأسوأ وانهيار الجنيه في "شبه دولة السيسي"    أسعار الطماطم والبطاطس والفاكهة اليوم الثلاثاء 7 أكتوبر 2025 في أسواق الشرقية    سعر طن الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 7-10-2025 بعد آخر ارتفاع.. حديد عز بكام؟    أعلى عائد على شهادات الادخار في مصر بعد قرار البنك المركزي    موعد ومكان صلاة الجنازة على الدكتور أحمد عمر هاشم    لليلة الثانية على التوالي.. الدفاعات الروسية تُسقط طائرات مسيّرة متجهة نحو موسكو    «صدى البلد»: فيريرا طُرد من مسكنه 4 مرات.. والجزيري يُعطي أجانب الزمالك «سُلفة»    موعد بداية امتحانات نصف العام الدراسي الجديد 2025- 2026    لأول مرة مصر تقود اليونيسكو.. فوز خالد العناني بمنصب المدير العام    غادة عادل عن عملية التجميل: قلت للدكتور مش عايزة أبان أحلى من الطبيعي    جيش الاحتلال ينسف مباني سكنية في حي الصبرة جنوب مدينة غزة    ناصر المزداوي في مهرجان الإسكندرية السينمائي: مصر تسكن في قلبي رغم المسافات    ترامب: لم أحسم قراري بشأن تزويد أوكرانيا بصواريخ "توماهوك"    نتنياهو: الحرب في قطاع غزة على وشك النهاية ولكن    انخفاض جديد في عباد الشمس والذرة، أسعار الزيت اليوم بالأسواق    مشيرة إسماعيل: عشت أجواء حرب أكتوبر وسط الجنود على الجبهة وحضرت كل المعارك من تاني يوم (فيديو)    ماجد الكدواني: شخصيتي في «فيها إيه يعني» تشبهني.. إنسان عاوز يرضي الكل    وزيرة التخطيط: هدفنا تحسين جودة حياة المواطن.. وسقف الاستثمارات الحكومية رفع مساهمة القطاع الخاص ل57%    «بعد 3 ماتشات في الدوري».. إبراهيم سعيد: الغرور أصاب الزمالك واحتفلوا بالدوري مبكرا    أبو ريدة يصل المغرب ويستقبل بعثة منتخب مصر استعدادًا لمواجهة جيبوتي    نائب رئيس حزب المؤتمر: الشراكة المصرية السعودية ركيزة استقرار الشرق الأوسط    بلاغ كاذب.. حقيقة احتجاز طفل داخل ماسورة غاز بناهيا | صور    «وهم».. عرض جديد يضيء خشبة المعهد العالي للفنون المسرحية ضمن مهرجان نقابة المهن التمثيلية    جريمة في قلب التاريخ.. سرقة لوحة أثرية من سقارة بطريقة غامضة    بيتكوين تحلق فوق 126 ألف دولار.. قفزة تاريخية تعيد إشعال سباق العملات الرقمية    البيت الأبيض يرفض تأكيد أو نفي إرسال قوات أمريكية إلى فنزويلا    النيابة الإدارية تُهنئ الرئيس السيسي بذكرى انتصارات أكتوبر    قرار جديد بشأن البلوجر دونا محمد بتهمة نشر فيديوهات خادشة    تحرك أمني عاجل بعد بلاغ وجود أطفال داخل ماسورة غاز في الجيزة (صور)    منسيات 6 أكتوبر .. الاحتفاء بالفريق "الشاذلي" يُنسب إلى "مرسي" و"المزرعة الصينية" تفتقد القائد "عبد رب النبي حافظ"    «عيدك في الجنة يا نور عيني».. الناجية من«جريمة نبروه» تحيي ذكرى ميلاد ابنة زوجها برسالة مؤثرة    هدد خطيبته بنشر صورها على الواتساب.. السجن عامين مع الغرامة لشاب في قنا    بالصور.. إزالة 500 حالة إشغال بشارعي اللبيني والمريوطية فيصل    شواطئ مطروح ليلة اكتمال القمر وطقس معتدل    حزب "المصريين": كلمة السيسي في ذكرى نصر أكتوبر اتسمت بقوة التأثير وعمق الرسالة    «أكتوبر صوت النصر».. الجيزة تحتفل بذكرى الانتصار ال52 بروح وطنية في مراكز الشباب    الأهلي يكافئ الشحات بعقده الجديد    تعرف على موعد بدء تدريبات المعلمين الجدد ضمن مسابقة 30 الف معلم بقنا    وثائقي أمريكي يكشف أسرار حرب أكتوبر: تفاصيل نجاح استراتيجية السادات في خداع إسرائيل وانهيار أسطورة «الجيش الذي لا يُقهر»    أسعار اللحوم في أسيوط اليوم الثلاثاء 7102025    محافظ الفيوم يشهد احتفالية الذكرى ال52 لانتصارات أكتوبر المجيدة    بعض الأخبار سيئة.. حظ برج الدلو اليوم 7 أكتوبر    نائب وزير الصحة يحيل الطاقم الإداري بمستشفى كفر الشيخ للتحقيق    «هيفضل طازة ومش هيسود طول السنة».. أفضل طريقة لتخزين الرمان    ميثاق حقوق طفل السكر.. وعن سلامة صحة الأطفال    بمكونات في المنزل.. خطوات فعالة لتنظيف شباك المطبخ    ميدو: صلاح يتعرض لحملة شرسة لتشويه صورته    منتخب مصر المشارك في كأس العرب يخوض مرانه الأول بالمغرب    الصباحي يوضح قانونية تغيير مسدد ركلة الجزاء بعد قرار الإعادة    مواقيت الصلاه غدا الثلاثاء 7 اكتوبر 2025فى المنيا.....تعرف عليها بدقه    للمرأة الحامل، أطعمة مهدئة للمعدة تناوليها بعد التقيؤ    هل الزواج العُرفي يكون شرعيًا حال اكتمال جميع الشروط؟.. نقيب المأذونين يوضح    أمين الفتوى: وحدة الصف والوعي بقيمة الوطن هما سر النصر في أكتوبر المجيد    هاني تمام: حب الوطن من الإيمان وحسن التخطيط والثقة بالله سر النصر في أكتوبر    هل يحق للزوج الحصول على أموال زوجته؟.. أمين الفتوى يجيب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تنميل الأطراف – الأسباب والعلاج
نشر في شموس يوم 07 - 02 - 2018

يعتبر التنميل أو كما يصفه بعض الناس الوخز او الخدران ، حاله غير طبيعية يفقد فيها الانسان الإحساس بالمنطقة المصابة ، يمكن للتنميل أن يصيب جميع أجزاء الجسم ولكن المتعارف عليه هو تنميل الذراعين أو اليدين أو القدمين أو الساقين ، هناك عدة عوامل تؤدي إلى شعور الإنسان بالتنميل أو الخدر في أطرافه مثل : نقص الدم المتدفق الي المنطقة التي يشعر فيها الانسان بالخدر ، أو نتيجة لتلف الأعصاب ، أو بسبب العدوى أو الإلتهابات .
وتعتبر هذه العوامل سبباً في تطويل أو تقصير مدة شعور الانسان بالخدر ، مثلا : التنميل الناتج عن النوم على اليد أو الذراع يزول سريعاً عندما تستيقظ وتقوم بتحريك اليدين والذراع ، ولكن التنميل الذي يصيب الأطراف ويستمر لفترة طويلة عادة ما يدل على تلف في الأعصاب ، و قد يكون هذا التلف ناتج عن مرض السكري أو مرض التصلب المتعدد.
أسباب تنميل الأطراف الفيسيولوجية :
1- الإعتلال العصبي المحيطي : إضطراب يحدث عندما تُعطل الأعصاب الطرفية بسبب تلفها .
2- مرض الجذور : إ عتلال الجذور، أو عصب مقروص في العمود الفقري ، يمكن أن يسبب الألم في أجزاء مختلفة من جسمك .
3- أمراض الأوعية الدموية الطرفية : هو إضطراب الدورة الدموية التي تؤثر على الأوعية الدموية خارج القلب والدماغ ، ويعتبر هذا النوع هو الأكثر شيوعا في أصابه الذراعين والساقين .
4- مرض سكري عصبي : يعتبر هذا المرض هو مضاعفات للإعتلال العصبي المحيطي ولإعتلال الجذور .
5- الألم العصبي : هو ألم شديد يحدث بسبب الأعصاب التالفة، وقد يوجد العصب التالف في أي مكان في الجسم ، ولكن الأكثر شيوعاً هو تواجده في الوجه والرقبة .
6- تضيق العمود الفقري : هي الحالة التي يضيق فيها العمود الفقري ويبدأ الضغط على الحبل الشوكي ، وعادة ما تكون هذه العملية تدريجية .
الأخطاء الشائعة التي تؤدي الي تنميل الأطراف :
1- الجلوس أو الوقوف في نفس المكان لفترة طويلة .
2- إصابة العصب ، إصابة في الرقبة قد تسبب لك الشعور بالخدر في أي مكان على ذراعك أو يدك ، في حين أن إصابة أسفل الظهر يمكن أن تسبب خدر أو وخز أسفل الساق .
3- الضغط على أعصاب العمود الفقري مثل تناول أقراص مرض الفتق .
4- الضغط على الأعصاب الطرفية من الأوعية الدموية الموسعة أو الأورام والأنسجة الندبية أو العدوى .
5- الإصابة ببعض الامراض مثل القوباء المنطقية أو الهربس النطاقين .
6- نقص إمدادات الدم إلى بعض المناطق الذي يأتي على شكل تصلب الشرايين ، وقضمة الصقيع ، أو التهاب السفينة .
7- زيادة الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الصوديوم بشكل غير طبيعي في الجسم .
8- نقص فيتامين بي 12 .
9- تلف الأعصاب بسبب الرصاص أو كثرة تناول الكحوليات والتبغ ، أو من بعض أدوية العلاج الكيميائية التي يكون لها آثار جانبية .
10- العلاج الإشعاعي .
11- لدغات الحيوانات مثل الحشرات والقراد والسوس والعنكبوتات .
علاج تنميل الأطراف :
إذا كان التنميل ناتج عن إحدي العادات الخاطئة الشائعة فإنه من السهل علاجه ، و لكن إن كان ناتجاً عن أحد الأسباب الفسيولوجية الطبية ينصح بزياره الطبيب ، لذلك إذا إستمر التنميل لفتره طويلة يجب عليك زيارة الطبيب ، مع العلم أن هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى التنميل لم يتوصل إليها الطب بعد ، إذا كان التنميل ناتج عن أياً من الأخطاء الشائعة التي تم ذكرها فلها علاج منزليا .
خطوات علاج التنميل الناتج عن الأخطاء الشائعة :
1- ضغط دافئ : هو الضغط الدافئ على المنطقة المصابة ، هذا يساعد على زيادة إمدادات الدم إلى المنطقة المصابة ، وعلاوة على ذلك ، فإنه سيساعد على إرتخاء العضلات و الأعصاب في تلك المنطقة .
2- التدليك : تدليك اليدين و القدمين عند حدوث تنميل هو طريقة أخرى سهلة ، لأنه يزيد من الدورة الدموية و الذي بدوره يقلل من الخدر ، فإنه يساعد على تحفيز الأعصاب والعضلات لضخ الدم في هذه المنطقة وبالتالي تحسين الأداء العام .
3- ممارسة الرياضة : تُحسن سريان الدورة الدموية وكذلك نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، وبالتالي منع الإحساس بالخدر في أي مكان في الجسم بما في ذلك اليدين والقدمين ، وعلاوة على ذلك ، ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يحسن إنتقال الدم بين أعضاء الجسم ويمنع العديد من المشاكل الصحية .
4- الكركم : يحتوي على مركب يعرف بإسم الكركمين ، و يساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، وبالإضافة إلى ذلك له خاصية مضادة للإلتهابات حيث إنه يساعد على تقليل الألم في المنطقة المصابة .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.