عدم الثبات على وزن محدد يتسبب فى تراكم الدهون والسموم فى جوف الجلد

يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضو الجمعية الأمريكية للسمنة وعضو الجمعية المصرية للسمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل، أن السليوليت يعد مشكلة تؤرق العديد من الأشخاص وخاصة السيدات.
يضيف، أن السليوليت هو تراكم للدهون والسموم فى جوف الجلد، فتكون السبب فى خشونة الجلد وعدم استوائه فيشبه فى مظهره قشرة إضافية للجلد.
يشير "حلمى"، إلى أن العوامل الوراثية، وعدم الثبات على وزن محدد وتكرار اتباع الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، من أهم أسباب ظهور السليوليت فى الجسم، بالإضافة إلى التدخين وتناول موانع الحمل التى قد تسبب ضررا فى الجهاز الوعائى.
يتابع د. حلمى، أن عدم ممارسة الرياضة، وحدوث خلل هرمونى مثل الحمل والولادة، والإصابة بالتوتر والقلق، وأخيرا التعرض المستمر ولفترات طويلة للشمس يؤدى إلى الإصابة بالسليولت.
يقدم "حلمى" ، بعض النصائح للوقاية من السليوليت، أولها، أنه لابد أن يكون الغذاء متوازنا، ويكون بذلك هو طريقك للمحافظة على جسدك دون السيلوليت، وذلك عن طريق تناول ثلاث وجبات رئيسية متوازنة السعرات الحرارية، مثل الإكثار من تناول الخضروات وخاصة الغنية بالألياف، مع المحافظة على تناول الكثير من الماء، لأن الماء يقوم بتنظيف الجسم من السموم.
يؤكد "حلمى"، على عدم تناول الأطعمة الغنية بالأملاح بكثرة، لأنها تسبب احتباس الماء فى الجسم، بالإضافة إلى القيام بعمل الجلسات التى تساعد على تفتيت الدهون والتخلص من السلوليت مثل الكافيتشن.