"أوميجا 3" والإقلال من الأغذية الدهنية يخلصك من قشرة الرأس

تعانى معظم الفتيات من وجود القشرة بالشعر، وهو ما يمثل مشكلة كبيرة لدى الكثيرات منهن بسبب المظهر السيئ للقشرة على الشعر، مما يتطلب نوعا من الحماية الخاصة للشعر, وهو ما يوضحه دكتور رامى العنانى استشارى الجراحات التجميلية قائلا: "القشرة غالبا ما تغطى فروة الرأس وتكون مصحوبة بحكة فتظهر أثناء نمو فروة الرأس، حيث تتسبب القشرة بموت خلايا فروة الرأس، مما يعطيها الشكل المتعارف عليه للقشرة، وفى الغالب يعود سبب ظهور القشرة لاختلال بعض الهرمونات بالجسم، كما أن الاستخدام المفرط للسكريات قد يضر فروة الرأس ويسبب القشرة.
وينصح د. العنانى بمحاولة التخلص من الضغط العصبى، والتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، بالإضافة لذلك فالإكثار من استخدام الصبغات والإفراط فى استخدام كريمات الشعر قد يكون السبب فى ظهور قشرة الرأس.
ويوضح أن قشرة الرأس تسبب عددًا من الأضرار بالشعر كالإصابة بجفاف فروة الرأس، مع ظهور قطع صغيرة من الجلد الأبيض، وتكون فى الغالب دهنية ببعض الأحيان، وبالكشف على عدد من المرضى المصابين بقشرة بفروة الرأس قد يتبين عدم توازن الدهون والأحماض الدهنية فى الجسم، وفى تلك الحالة يمكن الإكثار من تناول الأوميجا 3 التى تساعد فى القضاء على قشرة الرأس.
ويؤكد أن علاج القشرة يتطلب الحصول على مضاد للفطريات، وتجنب تعريض فروة الرأس لدرجة حرارة عالية، مع عدم الإفراط فى استخدام المواد الكيماوية والمداومة على استخدام ما يغذى فروة الرأس، وعدم إرهاق الشعر بتعريضه لما يسبب له الجفاف.
"اليوم السابع" يستقبل أسئلتكم واستشاراتكم الطبية على البريد الإليكترونى health@youm7.com.