تعرف على فوائد مشروب التمر الهندى فى رمضان

يعتبر التمر هندي من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي يعشقها المصريون، ومعظمهم يتناوله لمذاقه اللذيذ دون الوعي بمدى فوائده.
وسوف نتعرف على فوائد مشروب التمر هندى فى رمضان :
فوائد شراب التمر الهندي في رمضان
- يقلل من حالات الكسل والخمول ، وينعش الجسم ويزيد نشاطه ، خاصة بعد الإفطار .
- يخفّف من الشعور بالصداع ، وخاصة الذي يصيب الصائم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة.
- يمد الجسم بالفيتامينات ، والمعادن التي يحتاجها ، والتي قد تقل نسبتها في جسم الإنسان خلال ساعات الصيام، مما يقلّل من ظهور بعض المشاكل الجمالية التي تتعلق بالشعر ، والبشرة.
- يمنع تراكم الغازات في المعدة ، مما يقلل من انبعاث رائحة كريهة للفم خلال فترة الصيام .
- يساعد على التخلص من الإمساك بسهولة الذي قد يكون نتيجة لقلة شرب المياة خلال شهر رمضان .
- يفيد التمر هندى في حالات ارتفاع ضغط الدم وبالتالي فهو مفيد لمرضي الضغظ الدم المرتفع و يعد مشروب مثالي لهم .
- يدخل في صناعة بعض أصناف الطعام .
- يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم .
- ينشط جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من العدوى، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي لها دور في التأثير بطريقة إيجابية على صحة جسم الإنسان .
- يحسن من وظائف الجهاز الهضمي ، إذ يعزز عملية الهضم ، ويلين الأمعاء مما يمنع الإصابة بالإمساك .
- يقضي على أنواع البكتيريا المختلفة ، حيث يحتوي على العديد من المواد التي لها تأثير المضادت الحيوية الطبية .
طرق شرب التمر الهندي
يمكن تحضير أنواع مختلفة من المشروبات باستخدام شراب التمر الهندي، ومن بينها :
- خلط شراب التمر الهندي، مع كمية مناسبة من السكر، وكوبان من الماء المثلج، وإضافة شرائح من الليمون.
- تعصر مجموعة من الخضار المشكلة، ويضاف لها شراب التمر الهندي، فينتج مشروباً مغذياً ومنعشا ً.
- إضافة عصير التمر الهندي إلى كوب من عصير البرتقال الطازج، وتحليته بالسكر أو العسل .