اعتاد دكتور هانى الناظر رئيس المركز القومى للبحوث السابق أن يكتب على صفحته الشخصية على الفيس بوك نصائح عامة لكل الناس حول كيفية الحفاظ على الصحة العامة وصحة الجلد وكيفية ترطيبه بشكل دائم ومستمر حتى لايتعرض للجفاف خاصة فى الصيام فى ظل درجات الحرارة المرتفعة تلك ومن أهم النصائح التى قالها مؤخرا بعد موجة الإرتفاع الشديد فى الحرارة والتى نعانى منها الأن كانت كالأتى : طبيعى أن الجلد سيتعرض للجفاف مع الصيام وعدم شرب المياه لفترات طويلة وإرتفاع درجات الحرارة والعلاج يكون بالإستحمام مرتين أو مرة على الأقل يوميا وتهوية الجسم بشكل جيد مع دهان الجسم بالفازلين ليلا . بالنسبة لتشقق الشفاه فأفضل حل لها هو دهانها بخليط من العسل والجلسرين ثلاث مرات ما بين الفطار والسحور وبالنسبة لغير الصائمين فعلى مدار اليوم كله . إستخدام كريم بانثينول لعلاج جفاف الجلد خاصة لو إالتهب بسبب التعرض للشمس لمدة طويلة البعض قد يتعرض للإصابة بالحمونيل فى منطقة الصدر والرقبة بسبب الإرتفاع الشديد فى درجة الحرارة والحل يكون بالإستحمام بالماء البارد ودهان الجسم بكلامينا . الحرص على شرب كمية كبيرة مياه ما بين الإفطار والسحور لتعويض الجسم عن ما فقده أثناء النهار . تناول الخضروات والفواكة التى تحتوى على كميه كبيرة من الماء مثل الخيار والبطيخ والبرتقال .