إحذر .. القلق والتوتر سبب الكثير من الأمراض العضوية

إذا كنت ممن يشكون من آلآم فى الصدر أوضيق فى التنفس أوآلآم بالمعدة بالإضافة إلى صداع أو غثيان أو حتى آلآم فى المفاصل دون أن يكون لديك مشكلة عضوية ،فأنت بالتأكيد تعانى من القلق الزائد و شد الأعصاب الذى يعد الإفراط فيه أمر بالغ الخطورة ، فالدراسات الحديثة أثبتت أن القلق الشديد والتوتر يسبب الشعور بأعراض كثيرة تشبه أعراض الأمراض الخطيرة .
وبالتالى إذا لم يتم السيطرة علي تلك الأعراض فإنها سيؤدى حتما إلى تلك الأمراض والتى على رأسها أمراض الضغط والسكر والأزمات القلبية المفاجئة ومشاكل بالمعدة والقولون والإثنى عشر ،هذا ما يؤكده د.رمزى بشاى إستشارى الطب النفسى مشيرا إلى أن حالات القلق والتوتر والغضب عندما تسيطر على الإنسان فإنها تفقده التركيز وتسبب الأرق وبالتالى الصداع المستمر نتيجة لعدم الحصول على قسط كافى من الراحة . ويضيف انه من الوارد بل ومن الطبيعى أن يشعر الإنسان بالقلق أو الخوف من شىء أو أمر لكن فى حدود معينة ،لكن هناك أشخاص كثيرون يعانون من حالات القلق والترقب والتوتر بشكل مفرط ومبالغ فيه ويكون عادة هذا الشعور مصحوبا بالإحساس بعدم الرضا والخوف من المجهول ويتطور أحيانا ليصبح الإنسان يشعر بإقتراب الموت وترقبه . وكلها أحاسيس يجب ألا يتعايش معها الإنسان لأنها قد تدخله فى دائرة الإكتئاب فهو بذلك يضغط على أعصابه ويفكر فى أشياء أكبر من طاقته النفسية التى قد تنفذ وتنقلب معه فيما بعد بأمراض عضوية . وينصح د.رمزى كل من يشعر بالقلق والتوتر بعدم الإستسلام لتلك المشاعر السلبية والتى تؤذى الحالة النفسية بشدة ومحاولة الترويح عن النفس كل فترة عن طريق السفر أو الخروج أو الإهتمام بالزيارات العائلية لأنها تحسن الحالة النفسية جدا ، أما من لديه تلك المشاعر بشكل مفرط فإنه يجب عليه إستشارة طبيب نفسى متخصص خاصة وأن القلق يسهل علاجه فى البدايه لكنه إذا تطور وسبب أمراضا عضوية فإنه بالتأكيد سوف يحتاج إلى علاج نفسى وعضوى أيضا ..