عصير البرتقال يوميًا.. يحمي من الخرف

أكدت دراسة حديثة بجامعة هارفارد الأمريكية أن تناول كوب واحد من عصير البرتقال يومياً يفيد الصحة العقلية ويقلل مخاطر الإصابة بالخرف علي المدي الطويل أجري الباحثون اختباراتهم علي مهارات التفكير والذاكرة لدي المشاركين، ووجدوا أن الأشخاص الذين اعتادوا شرب كوب صغير من عصير البرتقال يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 47 في المئة لمواجهة تشويش الذاكرة أو صعوبة التذكر، والتي قد تكون إشارات مبكرة علي وجود ضعف عقلي يمكن أن يقود إلي الإصابة بالخرف مستقبلا، ويفسر الباحثون ذلك باحتواء البرتقال علي عناصر وفيتامينات مضادة للأكسدة تحمي المخ من تراكم الجزيئات غير المرغوب فيها وتحافظ علي تدفق الدم بشكل سليم إلي المخ، وينصح الأطباء بالاكتفاء بكوب واحد يوميا لاحتواء البرتقال علي نسبة عالية من السكر.