«الوطنية للانتخابات» تعلن جاهزية اللجان الانتخابية لاستقبال الناخبين    محافظ البحيرة تتفقد مدرسة STEM.. أول صرح تعليمي متخصص لدعم المتفوقين    محافظ بني سويف ورئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة يفتتحان فرع المجلس بديوان عام المحافظة    «القومي للمرأة»: تشكيل غرفة عمليات استعدادا لانتخابات مجلس النواب    موفدو الأوقاف بالخارج يدلون بأصواتهم في انتخابات مجلس النواب بمقار السفارات والقنصليات المصرية (صور)    «العمل» تعلن اختبارات منح التدريب المجانية بالمعهد الإيطالي لتأهيل الشباب    محافظ قنا يترأس اجتماع لجنة استرداد أراضي الدولة لمتابعة جهود التقنين وتوحيد الإجراءات    المشاط: ألمانيا من أبرز شركاء التنمية الدوليين لمصر.. وتربط البلدين علاقات تعاون ثنائي تمتد لعقود    «المشاط» تتلقى تقريرًا حول تطور العلاقات المصرية الألمانية واستعدادات انعقاد المفاوضات الحكومية    ارتفاع حصيلة العدوان على قطاع غزة إلى 69.176 شهيدا و170.690 مصابا    ضبط زوجين إيرانيين يحملان جوازي سفر إسرائيليين مزورين بدولة إفريقية    بعد فيديو الشرع وكرة السلة.. ما الهوايات المفضلة لرؤساء العالم؟    المجلس التشريعي الفلسطيني: إسرائيل تتبع استراتيجية طويلة المدى بالضفة لتهجير شعبنا    تحسين الأسطل : الأوضاع في قطاع غزة ما زالت تشهد خروقات متكررة    زلزال قوي يضرب الساحل الشمالي لليابان وتحذير من تسونامي    توروب يعلن تشكيل الأهلي لمباراة الزمالك    ياناس يا ناس زمالك عايز الكاس .. كيف حفز الأبيض لاعبيه قبل مواجهة الأهلى بالسوبر ؟    «الداخلية» تكشف حقيقة فيديو دهس مواطن بالإسكندرية    ضبط 69 مخالفة تموينية متنوعة في 7 إدارات بالقليوبية    فضيحة داخل المستشفى.. ننفرد بنشر قائمة العقاقير المخدرة بمستشفى تخصصي بشبرا    أثناء سيره في الشارع.. مصرع شاب طعنًا في قنا    أشرف العشماوي ناعيا الروائي مصطفى نصر: ظل مخلصا لمكانه وفنه حتى النهاية    رئيس منتدى مصر للإعلام تستقبل رئيس المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام    «تنتظره على أحر من الجمر».. 3 أبراج تقع في غرام الشتاء    سمير عمر رئيس قطاع الأخبار بالشركة المتحدة يشارك في ندوات منتدى مصر للإعلام    مرفت عمر بلجنة تحكيم مهرجان ZIFFA في السنغال    على مدار 6 ايام متواصلة.. قوافل طبية وتوعوية تقدم خدماتها ل 8984 مستفيد بأسيوط    أحمد سعد يتألق على مسرح "يايلا أرينا" في ألمانيا.. صور    رئيس البورصة: 5 شركات جديدة تستعد للقيد خلال 2026    رئيس الجامعة الفيوم يستقبل فريق الهيئة القومية لضمان جودة التعليم    صينية القرنبيط بالفرن مع الجبن والبهارات، أكلة اقتصادية ومغذية    توقيع مذكرة تفاهم بين التعليم العالي والتضامن ومستشفى شفاء الأورمان لتعزيز التعاون في صعيد مصر    ضبط تشكيل عصابي لتهريب المخدرات بقيمة 105 مليون جنيه بأسوان    ما حكم الخروج من الصلاة للذهاب إلى الحمام؟ (الإفتاء تفسر)    امتحانات الشهادة الإعدادية للترم الأول وموعد تسجيل استمارة البيانات    استخرج تصاريح العمل خلال 60 دقيقة عبر "VIP إكسبريس".. انفوجراف    أهم 10 معلومات عن حفل The Grand Ball الملكي بعد إقامته في قصر عابدين    التنسيقية: إقبال كثيف في دول الخليج العربي على التصويت في النواب    صرف تكافل وكرامة لشهر نوفمبر 2025.. اعرف هتقبض امتى    القاهرة تحتضن منتدى مصر للإعلام بمشاركة نخبة من الخبراء    وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن    الأوقاف توضح ديانة المصريين القدماء: فيهم أنبياء ومؤمنون وليسوا عبدة أوثان    تأجيل محاكمة 10 متهمين بخلية التجمع لجلسة 29 ديسمبر    «كفاية كوباية قهوة وشاي واحدة».. مشروبات ممنوعة لمرضى ضغط الدم    مواعيد مباريات الأحد 9 نوفمبر - نهائي السوبر المصري.. ومانشستر سيتي ضد ليفربول    طولان: محمد عبد الله في قائمة منتخب مصر الأولية لكأس العرب    تشييع جنازة مصطفى نصر عصر اليوم من مسجد السلطان بالإسكندرية    «لعبت 3 مباريات».. شوبير يوجه رسالة لناصر ماهر بعد استبعاده من منتخب مصر    قافلة «زاد العزة» ال 68 تدخل إلى الفلسطينيين بقطاع غزة    أمين الفتوى: الصلاة بملابس البيت صحيحة بشرط ستر الجسد وعدم الشفافية    على خطى النبي.. رحلة روحانية تمتد من مكة إلى المدينة لإحياء معاني الهجرة    جاهزية 56 لجنة ومركز انتخابي موزعة على دائرتين و 375543 لهم حق التوصيت بمطروح    مئات المستوطنين يقتحمون باحات المسجد الأقصى والاحتلال يواصل الاعتقالات في الضفة الغربية    التشكيل المتوقع للزمالك أمام الأهلي في نهائي السوبر    الزمالك كعبه عالي على بيراميدز وعبدالرؤوف نجح في دعم لاعبيه نفسيًا    معلومات الوزراء : 70.8% من المصريين تابعوا افتتاح المتحف الكبير عبر التليفزيون    تعرف على مواقيت الصلاة بمطروح اليوم وأذكار الصباح    «الكلام اللي قولته يجهلنا.. هي دي ثقافتك؟».. أحمد بلال يفتح النار على خالد الغندور    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شعب الزومبا فى مصر!

قبل ما لا يزيد على 10 سنوات من الآن لم تكن رقصة الزومبا وجدت طريقها إلى أسماع الكثيرين من المصريين، غير أنها خلال السنوات القليلة الماضية عرفت طريقها إلى أبناء الطبقة العليا ثم سرعان ما انتشرت فى مختلف الطبقات الاجتماعية، خاصة فى الأوساط الشبابية.
بشكل مضطرد تزايد عدد مراكز تعليم الرقص والتدريبات الرياضية فى مصر، كلون جديد من الرقصات التى تعتمد على التمارين القاسية، التى تساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ثم امتدت الزومبا باعتبارها لونًا ثقافيًا جديدًا لتدخل إلى المدارس المصرية، من باب الترفيه وتنشيط الطلاب خلال الطابور المدرسى فى إحدى مدارس اللغات بأكتوبر، لتكون هى التمارين الصباحية التى تحفز الطلاب على بداية نشيطه لليوم الدراسى.
الرقصة التى بدأت فى 2001 على يد ألبرتو بيريز الكولومبى والمعروف ببيتو انتشرت فى 185 دولة خلال الست عشرة سنة الماضية، دخلت مصر سنة 2008 من خلال المدربة الأجنبية «آلى برانكو»، حققت نجاحا كبيرا حتى أن كثيرًا من الأطباء النفسيين يصفونها لمرضاهم الذين يعانون الاكتئاب وهى عبارة عن برنامج رياضى مستوحى من الإيقاعات اللاتينية.
تعد الزومبا من أكثر الرقصات التى تحرق السعرات، إذ يحرق من يمارسها ما يقرب من 600 إلى 850 وحدة حرارية فى الساعه الواحدة، وغالبا لا يشعر الراقص بهذه الساعة، فالأجواء والموسيقى الصاخبة والرقص تفقد الراقص الإحساس بالوقت، وغالبا ما يمارس محبو هذه الرياضة الزومبا ما يقرب من 3 مرات أسبوعيا».
سالى سلامة إحدى مدربات الزومبا استخدمت الرياضة فى الترويج للسياحة المصرية، فقد نظمت احتفالا رياضيا ترويجيا بالتنسيق مع برنامج «زومبا فيتنس» المعروف عالميا فى 185 دولة لاستقطاب محبى هذه الرياضة لزيارة مصر تحت اسم «جلام جيتاور» فى الاحتفالية التى أقيمت الأسبوع الماضى بحضور أكثر من 15 مدربًا أجنبيًا إلى مصر, وتشير سالى إلى أنه تم تحديد الأقصر وأسوان لاستضافة الاحتفال لتعريف المشاركين بالآثار المصرية والترويج لهاتين المنطقتين سياحيا فى العالم.
سالى التى تعد من أشهر مدربى الزومبا فى مصر قالت أن الرياضة راجت على نطاق واسع فى مصر منذ استضافة أول دورة لإعداد المدربين فى القاهرة 2012 والتى نتج عنها تأهيل أكثر من 40 مدربًا ومدربة معتمدين، وحتى الآن استضافت القاهرة حوالى 55 دورة إعداد مدربين، لافتة إلى أن مصر بها ما يقرب من 350 مدربًا ومدربة معتمدين.
وتقول سالى سلامة إن برامج التدريب ليس لها سن محددة فهى مقسمة لأكثر من فئة، فهناك زومبا للأطفالzumba kids وهى مخصصة للصغار من سن أربع سنوات وهناك زومبا للكبار فقط تسمى زومبا جولدzuma gold وهى مخصصة لكبار السن حتى سن 80 عامًا.
اللافت أن الزومبا امتدت أيضا «إلى المدارس والحضانات ودخلت ضمن البرنامج التعليمى كنوع من الترفيه وتنشيط الطلاب خلال الطابور المدرسى، وهو ما رصدناه فى إحدى مدارس اللغات بمدينة 6 أكتوبر بالجيزة.
وبحسب جيهان على مديرة المدرسة فإن الفكرة طرحها أحد مدرسى التربية الرياضية بعدما طلبت منه تنفيذ فكرة غير تقليدية للحد من تأخير التلاميذ عن طابور الصباح وتشجيعهم على المشاركة فيه، والحد من الغياب عن المدرسة مؤكدة أن معدلات الغياب انخفضت بالمدرسبة بنسبة 30 % بعد تطبيق رقصة الزومبا فى الطابور.
يبدأ الطابور فى السابعة والنصف وينتهى فى الثامنة صباحا، ويحتوى على الإذاعة المدرسية وتحية العلم وتمارين الزومبا، التى تحتوى على الموسيقى بدلا من العد الممل الذى تعتمد عليه المدارس العادية، وتقوم المدرسة كل يوم بإدخال حركات جديدة حرصاً على جذب اهتمام ومشاركة الطلاب.
وأضافت مديرة المدرسة أن الزومبا أدخلت إلى الطابور الصباحى منذ العام الماضى لمرحلة الKG فقط، وبعد نجاحها وتفاعل الطلاب معها قررت إدارة المدرسة تعميمها على باقى الفصول حتى المرحلة الثانوية بداية من العام الحالى بديلاً عن التمارين الصباحية التقليدية، حيث يقوم مدرسو التربية الرياضية بقيادة التلاميذ لتأدية حركات رياضية على أنغام أغنية الزومبا.
سعاد محمود إحدى أولياء الأمور قالت إن التمارين الصباحية أثبتت فشلها بشكل واضح وملحوظ منذ زمن بعيد، وأنها عندما علمت بما يجرى داخل المدرسة أيدت الفكرة، خاصة وأن أبناءها أحبوا المدرسة بعد أن كانوا يشعرون بالملل وتابعت: المدرسة لا يمكن أن تحول الطابور الصباحى لحفلة رقص.
معاذ أحمد أحد طلاب الصف الأول الثانوى، قال إن الطابور أصبح ممتعا وأكثر حيوية وبه روح كانت مفقودة طوال السنوات الماضية، مشيراً إلى أنه كان يرفض حضور الطابور الصباحى لأنه كان يرى أنه بلا فائدة وتمارينه «عبيطة» أما الزومبا فهى رقصة شهيرة بها العديد من الحركات الجذابة، وأضاف أنه حريص على الحضور باكرا للمدرسة مع زملائه فى موعدهم.
الفنانة ريم أحمد التى تعمل مذيعة حاليا وكانت قد قدمت دور الطفلة «هدى» فى مسلسل «يوميات ونيس» تعد أحد أمهر مدربى الزومبا فى مصر وهى تشارك فى العديد من الاحتفاليات، وكان فيديو شهير لها وهى تمارس هذه الرياضة قد أثار ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعى قبل أن توضح للجمهور طبيعة الرقصة والهدف منها وهو ما ساعد فى انتشار الرقصة على نطاق واسع.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.