الشئون النيابية تنشر ضوابط التصويت الصحيح في انتخابات مجلس النواب    بدء التصويت بالداخل في المرحلة الأولى من انتخابات مجلس النواب 2025    لليوم العاشر.. التموين تواصل صرف مقررات نوفمبر حتى 8 مساء    ننشر الجديد في أسعار الذهب اليوم في مصر| عيار 21 وصل لكام؟؟    الإحصاء: ارتفاع أسعار قسم الرعاية الصحية بنسبة 27.7% خلال عام    125 مليون دولار صادرات الصناعات الغذائية إلى السوق الكويتي    31 قتيلا وإصابة العشرات فى أعمال عنف داخل سجن بالإكوادور    إعلام عبري: ويتكوف وكوشنر يجتمعان مع نتنياهو اليوم لبحث المرحلة الثانية من اتفاق غزة    وزير الخارجية يطالب نظيره المالي ببذل أقصى الجهود للعمل على إطلاق سراح المصريين الثلاثة المختطفين    سان جيرمان يتصدر ترتيب الدوري الفرنسي بعد الجولة ال 12    بعد تتويج الأهلي بالسوبر.. توروب يسافر إلى الدنمارك لقضاء إجازة    حركة المرور اليوم، سيولة بالدائرى ومحور 26 يوليو وزحام بشارعى الهرم وفيصل    «الأرصاد»: طقس اليوم خريفي مائل للبرودة.. والعظمى بالقاهرة 28 درجة    مازن المتجول: أجزاء فيلم «ولاد رزق» مثل أبنائي.. ولا يوجد تأكيد لجزء رابع    اللجان الانتخابية بدائرة الهرم والعمرانية تستعد لاستقبال الناخبين في انتخابات مجلس النواب 2025    مواعيد مباريات اليوم الاثنين 10 نوفمبر 2025 والقنوات الناقلة    أسعار البيض اليوم الإثنين 10 نوفمبر 2025    بعد 40 يوما .. مجلس الشيوخ الأمريكي يقر مشروع قانون تمويل الحكومة لإنهاء الإغلاق الحكومى    التعليم تحدد مواعيد امتحان شهر نوفمبر لصفوف النقل والدرجات المخصصة .. اعرف التفاصيل    «العمل» تواصل اختبارات المتقدمين للفرص في مجال البناء بالبوسنة والهرسك    6 ملايين مشاهدة لأغنية "سيبتلي قلبي" ل أنغام على يوتيوب (فيديو)    أمريكا: اختبارات تكشف الجرثومة المسببة لتسمم حليب باي هارت    واشنطن تضغط على إسرائيل لبدء المرحلة الثانية من خطة ترامب    وزير المالية: بعثة صندوق النقد تصل قريبًا ومؤشراتنا مطمئنة    نقل محمد صبحي للعناية المركزة بعد إغماء مفاجئ.. والفنان يستعيد وعيه تدريجيًا    هاني رمزي: تجاهل زيزو لمصافحة نائب رئيس نادي الزمالك «لقطة ملهاش لازمة»    «لاعب مهمل».. حازم إمام يشن هجومًا ناريًا على نجم الزمالك    «محدش كان يعرفك وعملنالك سعر».. قناة الزمالك تفتح النار على زيزو بعد تصرفه مع هشام نصر    السوبرانو فاطمة سعيد: حفل افتتاح المتحف الكبير حدث تاريخي لن يتكرر.. وردود الفعل كانت إيجابية جدًا    الزراعة: تحصينات الحمي القلاعية تحقق نجاحًا بنسبة 100%    الأهلى بطلا لكأس السوبر المصرى للمرة ال16.. فى كاريكاتير اليوم السابع    عدسة نانوية ثورية ابتكار روسي بديل للأشعة السينية في الطب    السقا والرداد وأيتن عامر.. نجوم الفن في عزاء والد محمد رمضان | صور    تقرير - هل يتراجع المد اليميني المتطرف المعادي للمهاجرين في هولندا بخسائر فيلدرز؟    حركة القطارات| 90 دقيقة متوسط تأخيرات «بنها وبورسعيد».. الاثنين 10 نوفمبر    مواجهات بين الفلسطينيين والاحتلال الإسرائيلى شمال القدس المحتلة    مساعد وزير الصحة: نستهدف توفير 3 أسرة لكل 1000 نسمة وفق المعايير العالمية    طوابير بالتنقيط وصور بالذكاء الاصطناعي.. المشهد الأبرز في تصويت المصريين بالخارج يكشف هزلية "انتخابات" النواب    ترامب يتهم "بي بي سي" بالتلاعب بخطابه ومحاولة التأثير على الانتخابات الأمريكية    رئيس لجنة كورونا يوضح أعراض الفيروس الجديد ويحذر الفئات الأكثر عرضة    «مش بيلعب وبينضم».. شيكابالا ينتقد تواجد مصطفى شوبير مع منتخب مصر    الطالبان المتهمان في حادث دهس الشيخ زايد: «والدنا خبط الضحايا بالعربية وجرى»    مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 10 نوفمبر 2025 في القاهرة والمحافظات    باريس سان جيرمان يسترجع صدارة الدوري بفوز على ليون في ال +90    «لا تقاوم».. طريقة عمل الملوخية خطوة بخطوة    أداة «غير مضمونة» للتخلص من الشيب.. موضة حقن الشعر الرمادي تثير جدلا    3 أبراج «مستحيل يقولوا بحبك في الأول».. يخافون من الرفض ولا يعترفون بمشاعرهم بسهولة    ميشيل مساك لصاحبة السعادة: أغنية الحلوة تصدرت الترند مرتين    محافظ قنا يشارك في احتفالات موسم الشهيد مارجرجس بدير المحروسة    نشأت أبو الخير يكتب: القديس مارمرقس كاروز الديار المصرية    3 سيارات إطفاء تسيطر على حريق مخبز بالبدرشين    تطورات الحالة الصحية للمطرب إسماعيل الليثى بعد تعرضه لحادث أليم    كشف ملابسات فيديو صفع سيدة بالشرقية بسبب خلافات على تهوية الخبز    هل يجوز الحلف ب«وحياتك» أو «ورحمة أمك»؟.. أمين الفتوى يُجيب    هل يجوز أن تكتب الأم ذهبها كله لابنتها؟.. عضو مركز الأزهر تجيب    هل يذهب من مسه السحر للمعالجين بالقرآن؟.. أمين الفتوى يجيب    خالد الجندي: الاستخارة ليست منامًا ولا 3 أيام فقط بل تيسير أو صرف من الله    تعرف على مواقيت الصلاة بمطروح اليوم وأذكار الصباح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شعب الزومبا فى مصر!

قبل ما لا يزيد على 10 سنوات من الآن لم تكن رقصة الزومبا وجدت طريقها إلى أسماع الكثيرين من المصريين، غير أنها خلال السنوات القليلة الماضية عرفت طريقها إلى أبناء الطبقة العليا ثم سرعان ما انتشرت فى مختلف الطبقات الاجتماعية، خاصة فى الأوساط الشبابية.
بشكل مضطرد تزايد عدد مراكز تعليم الرقص والتدريبات الرياضية فى مصر، كلون جديد من الرقصات التى تعتمد على التمارين القاسية، التى تساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ثم امتدت الزومبا باعتبارها لونًا ثقافيًا جديدًا لتدخل إلى المدارس المصرية، من باب الترفيه وتنشيط الطلاب خلال الطابور المدرسى فى إحدى مدارس اللغات بأكتوبر، لتكون هى التمارين الصباحية التى تحفز الطلاب على بداية نشيطه لليوم الدراسى.
الرقصة التى بدأت فى 2001 على يد ألبرتو بيريز الكولومبى والمعروف ببيتو انتشرت فى 185 دولة خلال الست عشرة سنة الماضية، دخلت مصر سنة 2008 من خلال المدربة الأجنبية «آلى برانكو»، حققت نجاحا كبيرا حتى أن كثيرًا من الأطباء النفسيين يصفونها لمرضاهم الذين يعانون الاكتئاب وهى عبارة عن برنامج رياضى مستوحى من الإيقاعات اللاتينية.
تعد الزومبا من أكثر الرقصات التى تحرق السعرات، إذ يحرق من يمارسها ما يقرب من 600 إلى 850 وحدة حرارية فى الساعه الواحدة، وغالبا لا يشعر الراقص بهذه الساعة، فالأجواء والموسيقى الصاخبة والرقص تفقد الراقص الإحساس بالوقت، وغالبا ما يمارس محبو هذه الرياضة الزومبا ما يقرب من 3 مرات أسبوعيا».
سالى سلامة إحدى مدربات الزومبا استخدمت الرياضة فى الترويج للسياحة المصرية، فقد نظمت احتفالا رياضيا ترويجيا بالتنسيق مع برنامج «زومبا فيتنس» المعروف عالميا فى 185 دولة لاستقطاب محبى هذه الرياضة لزيارة مصر تحت اسم «جلام جيتاور» فى الاحتفالية التى أقيمت الأسبوع الماضى بحضور أكثر من 15 مدربًا أجنبيًا إلى مصر, وتشير سالى إلى أنه تم تحديد الأقصر وأسوان لاستضافة الاحتفال لتعريف المشاركين بالآثار المصرية والترويج لهاتين المنطقتين سياحيا فى العالم.
سالى التى تعد من أشهر مدربى الزومبا فى مصر قالت أن الرياضة راجت على نطاق واسع فى مصر منذ استضافة أول دورة لإعداد المدربين فى القاهرة 2012 والتى نتج عنها تأهيل أكثر من 40 مدربًا ومدربة معتمدين، وحتى الآن استضافت القاهرة حوالى 55 دورة إعداد مدربين، لافتة إلى أن مصر بها ما يقرب من 350 مدربًا ومدربة معتمدين.
وتقول سالى سلامة إن برامج التدريب ليس لها سن محددة فهى مقسمة لأكثر من فئة، فهناك زومبا للأطفالzumba kids وهى مخصصة للصغار من سن أربع سنوات وهناك زومبا للكبار فقط تسمى زومبا جولدzuma gold وهى مخصصة لكبار السن حتى سن 80 عامًا.
اللافت أن الزومبا امتدت أيضا «إلى المدارس والحضانات ودخلت ضمن البرنامج التعليمى كنوع من الترفيه وتنشيط الطلاب خلال الطابور المدرسى، وهو ما رصدناه فى إحدى مدارس اللغات بمدينة 6 أكتوبر بالجيزة.
وبحسب جيهان على مديرة المدرسة فإن الفكرة طرحها أحد مدرسى التربية الرياضية بعدما طلبت منه تنفيذ فكرة غير تقليدية للحد من تأخير التلاميذ عن طابور الصباح وتشجيعهم على المشاركة فيه، والحد من الغياب عن المدرسة مؤكدة أن معدلات الغياب انخفضت بالمدرسبة بنسبة 30 % بعد تطبيق رقصة الزومبا فى الطابور.
يبدأ الطابور فى السابعة والنصف وينتهى فى الثامنة صباحا، ويحتوى على الإذاعة المدرسية وتحية العلم وتمارين الزومبا، التى تحتوى على الموسيقى بدلا من العد الممل الذى تعتمد عليه المدارس العادية، وتقوم المدرسة كل يوم بإدخال حركات جديدة حرصاً على جذب اهتمام ومشاركة الطلاب.
وأضافت مديرة المدرسة أن الزومبا أدخلت إلى الطابور الصباحى منذ العام الماضى لمرحلة الKG فقط، وبعد نجاحها وتفاعل الطلاب معها قررت إدارة المدرسة تعميمها على باقى الفصول حتى المرحلة الثانوية بداية من العام الحالى بديلاً عن التمارين الصباحية التقليدية، حيث يقوم مدرسو التربية الرياضية بقيادة التلاميذ لتأدية حركات رياضية على أنغام أغنية الزومبا.
سعاد محمود إحدى أولياء الأمور قالت إن التمارين الصباحية أثبتت فشلها بشكل واضح وملحوظ منذ زمن بعيد، وأنها عندما علمت بما يجرى داخل المدرسة أيدت الفكرة، خاصة وأن أبناءها أحبوا المدرسة بعد أن كانوا يشعرون بالملل وتابعت: المدرسة لا يمكن أن تحول الطابور الصباحى لحفلة رقص.
معاذ أحمد أحد طلاب الصف الأول الثانوى، قال إن الطابور أصبح ممتعا وأكثر حيوية وبه روح كانت مفقودة طوال السنوات الماضية، مشيراً إلى أنه كان يرفض حضور الطابور الصباحى لأنه كان يرى أنه بلا فائدة وتمارينه «عبيطة» أما الزومبا فهى رقصة شهيرة بها العديد من الحركات الجذابة، وأضاف أنه حريص على الحضور باكرا للمدرسة مع زملائه فى موعدهم.
الفنانة ريم أحمد التى تعمل مذيعة حاليا وكانت قد قدمت دور الطفلة «هدى» فى مسلسل «يوميات ونيس» تعد أحد أمهر مدربى الزومبا فى مصر وهى تشارك فى العديد من الاحتفاليات، وكان فيديو شهير لها وهى تمارس هذه الرياضة قد أثار ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعى قبل أن توضح للجمهور طبيعة الرقصة والهدف منها وهو ما ساعد فى انتشار الرقصة على نطاق واسع.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.