لا شك أن نظافة الجيد والعناية به، من الأمور الهامة والضرورية للصحة العامة، ويعتبر الاستحمام هي إحدى أبرز الوسائل للعناية بالجسد ونظافته، إلا ان عادات خاطئة نرتكبها قد تؤدي إلى نتائج عكسية وتدمر بشرتك يجب تجنبها: - الاستحمام بالماء الساخن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى ضرر وتلف في خلايا البشرة، ومن الأفضل تدفئة الماء قليلا فقط دون الوصول إلى السخونة . - تكرار الاستحمام عدة مرات في اليوم واستخدام المنظفات يتسبب هذا السلوك في ضرر كبير للبشرة وجعلها أكثر حساسية، وعرضة للإصابات. - عدم الاغتسال بشكل صحيح يؤدي الاعتسال بشكل غير صحيح إلى تراكم الخلايا الميتة في الجسم شحوب للبشرة طوال الوقت. - تجفيف الجسد بعد الاستحمام بشكل فظ يسبب التجفيف بصورة فظة واستخدام مناشف غير ملساء، في تجاعيد شديدة للبشرة. - استخدام منظفات من مصادر غير موثوقة يحذر الأطباء من اختيار منظفات مجهولة المصدر لما لها من آثار سيئة على البشرة، ويجب استبدالها بمنتجات موثوق بها - عدم استبدال ليفة الحمام يؤكد كثير من الخبراء أن أسفنجة الاستحمام او الليفة، تحمل ملايين الميكروبات، لذا يجب استبدالها من وقت لآخر. - عدم فحص مكونات الصابون تحتوي معظم أنواع الصابون على مادة هيدروكسيد الصوديوم ، والتي تسبب اضطراباً في التوازن الحمضي القلوي للجلد، لذا يفضل فحص مكونات الصابون واختيار الصابونة المكونة من مواد طبيعية. - عمل ماسكات البشرة بعد الاستحمام تسبب تلك العادة التجاعيد بسرعة، لذلك يجب القيام بهذا الأمر قبل الاستحمام، حماية للبشرة. - احتواء الماء على الشوائب تحتوي مياه الصنبور في الغالب على مواد كيماوية ضارة بالبشرة مثل الكلور والمعادن الثقيلة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج وتلف خلايا الجلد، ولتجنب ذلك يفضل تركيب فلتر مناسب على الصنبور. - عدم تنظيف "ظهر" الجسد الوصول إلى هذه المنطقة قد يكون صعبا مما يؤدي إلى إهمالها، لذا ينصح باستخدام ليفة مناسبة تساعد إلى الوصول للأماكن البعيدة لتنظيفها بشكل جيد
