5 أطعمة تزيد من القدرة الجنسية للرجال

تحتل الأطعمة دورًا مهما في التغذية لحماية صحة الإنسان ومعالجة مشاكلها، ودخلت في علاجات الطب البديل منذ القدم لمعالجة القصور الجنسي والخصوبة والرغبة الجنسية وغيرها من الحالات المرضية.
وأثبتت الدراسات دور الأطعمة في نمو جسم الإنسان وتقويته وخاصة الخضار والفاكهة والأسماك، في الدول العربية والأجنبية هنالك حالات مرضية كثيرة، تؤدي إلى تراجع الخصوبة والرغبة الجنسية.
ومن الأطعمة التي تعزز الخصوبة وتزيد نسبة الحيوانات المنوية الصحية الأطعمة التي تحتوي على الزنك والفيامين A، وفيتامين E، وحامض الفوليك مثل " الحمضيات والخضار لاحتوائها على فيتامين C الذي يزيد الحيوانات المنوية، اللوز لأنه يحتوي على فيتامين E وعلى الزنك، و"السيلينيوم" التي تفيد في تحسين عدد الحيوانات المنوية وحمايتها لدى الرجل، الموز لأنه يحتوي على فيتامين B6 بنسبة عالية مما يؤدي إلى نمو الحيوانات المنوية، السلمون والسردين والتونة تحتوي على "السيلينيوم" الذي يحمي الحيوانات المنوية من التشوهات ويزيد أعدادها، الفراولة لأنها تعتبر من أهم المصادر لحمض الفوليك وفيتامين B اللذين يرفعان عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.