الوقوف لفترات طويلة والسمنة تؤديان إلى الإصابة بدوالى الساقين

الوقوف لفترات طويلة والسمنة تؤديان الى دوالى الساقين
دوالى الأوردة هي عملية تضخم في الأوردة القريبة من سطح الجلد، قد تحدث في أي منطقة في الجسم ولكنها أكثر انتشاراً فى ثلاثة أماكن ،وهي منطقة فوق الركبة من الجهة الخلفية ، منطقة عضلات الطرف الاسفل، ومنطقة فوق مفصل الكاحل بقليل.
ومظهر الدوالي يختلف باختلاف طبيعة الوريد أو الأوردة المصابة فمنها ماتكون شعيرية تحت الجلد وقد تكون حمراء رفيعة أو خطوط زرقاء أو مائلة الى اللون البنفسجي، وقد تكون زرقاء متعرجة، وأضافة الى مظهرها والذي يسبب حالة انزعاج نفسى خصوصاً للنساء فإن المصاب يعاني من آلام بالمنطقة التي تظهر فيها إضافة الى آلام بعضلة الساق الخلفية والشعور بالتعب، وتورم الساق، وحكة بجلد المنطقة المصابة.
ويُرجع الأطباء الاصابة بالدوالى الى العديد من الأسباب منها الحمل حيث أن محتويات الرحم تؤدي الى نشوء ضغط (بسبب الوزن)على مجرى الدم الوريد، وجود أورام داخل الحوض ،وجود ناسور شرياني وريدي يؤدي الى الدوالي السطحية ، الوقوف لفترات طويلة ، السمنة ،هذا بالاضافة إلى العامل الوراثي، ، تقدم العمر وكذلك الملابس الضيقة في منطقة الحوض والبطن .
وينصح الأطباء ارتداء الجوارب الطبية الخاصة بالدوالي ،عدم الجلوس او الوقوف فترات طويلة والاستعاضة عنها بالمشى وممارسة الرياضة،التخلص من الوزن الزائد ، رفع الساقين أثناء النوم بوضع وسادة تحتهما، والامتناع عن الملح الزائد والدهون اللذين يسببان ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب الدوالي أو يُفاقم الحالة ، تناول الخضروات والأغذية الغنية بالالياف، وكثرة تناول الماء، وكذلك يٌفضل سكب الماء البارد على الساقين يومياً وتجنب حمل الاشياء الثقيلة.