طبيب يحذر من ممارسة الحامل الصائمة لأي نوع من الرياضة

أكد الدكتور احمد عارف أستاذ أمراض النساء والولادة بطب القصر العيني، أن الحامل حمل طبيعي وتتمتع بصحة جيدة قبل وبعد الحمل يمكن أن تصوم اذا لم يسبب لها ذلك اى اضرار من شعور بالعطش او الجوع.
وأوضح عارف أن ظهور اعراض استثنائية خاصة فى الشهور الثلاث الاخيرة من الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم او انخفاض نسبة السكر يوجب الافطار وعدم الصوم والالتزام بجرعات العلاج لضبط السكر او الضغط.
وأشار إلى وجود اختلاف فى التعامل بين المراة التى تحظى بصحة جيدة قبل الحمل وبعدة وبين السيدة التى تعانى من اى مرض عضوى قبل الحمل واستمر معها بالطبع بعد الحمل، مؤكداً أن النوع الثاني وهو مايطلق عليه طبيها حالات الحمل الخاصة يجب ان تمتنع تماما عن الصيام خلال شهر رمضان لاحتياجها لتناول الادوية الخاصة بحالتها الصحية اثناء فترة النهار.
وأكد ان الصيام فى الايام الحالية يتميز بطول ساعات الصيام وامتدادها لستة عشر ساعة وارتفاع درجات الحرارة وهو ما يعنى انخفاض نسبة السكر فى الدم وانخفاض نسبة الماء والتى تستلزم زيادة تناول المشروبات بساعات النهار.
وأضاف الدكتور احمد عارف خلال برنامج "صباح الخير يا مصر"، أن وجبة الافطار للحامل والتى اتمت صيامها بدون مشاكل يجب ان تعتمد على زيادة نسبة المشروبات والبروتينات والابتعاد عن تناول النشويات والدهون لتجنب زيادة الوزن لان زيادة الوزن وخاصة فى الثلاث شهور الاخيرة للحمل تعنى ارتفاع ضغط الدم بالقرب من موعد الولادة وزيادة نسبة السكر وكلاهما تمثلان خطورة على الجنين ونصح بتناول عدة وجبات صغيرة خلال الساعات القليلة الممتدة من وقت الافطار حتى السحور خاصة ان مساحة المعدة تقل فى الشهور المتقدمة من الحمل بسبب ضغط الجنين عليها وزيادة انتفاخ البطن.
وأشار إلى ضرورة الاعتناء بزيادة نسبة البروتينات اوهى اللحوم ونسبة الخضروات لتحصل على نسبة عالية من الفيتامينات الطازجة وحذر السيدات الحوامل مع اقتراب الاحتفال بايام عيد الفطر من تناول المملحات او الاسماك المدخنة لانها اما تسبب تسمم من الاكل او زيادة نسبة الاملاح فى الدم وهو مايمكن ان يؤدى اما لنزلة معوية او زيادة ضغط الدم وشدد على ضرورة استشارة الطبيب المتابع للحمل كلما استجدت اى احداث سواء فى حركة الجنين او نشاط السيدة خاصة صاحبات الحالات الصحية الخاصة.
وحذر أستاذ امراض النساء والولادة من ممارسة السيدة الحامل الصائمة لاى نوع من الرياضة لانه يؤدى لبث كميات من الدم الى العضلات وتخفيض كمية الدم التى تصل للجنين، وأكد أنه مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة ساعات الصيام يجب الابتعاد تماما عن اى جهد اضافى للحامل ويجب ان تؤجل هذا النشاط الى مابعد انتهاء الشهر الكريم وتكون الرياضة المتاحة الوحيدة هو المشى الهادئ ولمساحة محدودة وفى وقت بعيد عن ذروة الشمس والزحام.