دراسة: "الضوء الأزرق" يمنع السائق من النوم ليلا

الأناضول: أظهرت دراسة أجريت في فرنسا، أن تسليط "ضوء أزرق" على عين السائق أثناء السياقة ليلا، يبقيه مستيقظا لفترات طويلة.

وذكرت الدراسة التي أجراها علماء فرنسيون على 48 سائقا رجلا في سن ال 33، أن "الضوء الأزرق" الذي ينبعث من مصباح "ليد" (وفق تقنية الصمام الثنائي الباعث للضوء)، يؤثر على الساعة البيولوجية، بمنع هرمون "ميلاتون" الذي ينظم إيقاع مخ الإنسان في الفترة الزمنية ما بين الساعة 23.00-05.00

وقام السائقون على مدار أسبوع، بقطع مسافة 400 كيلو متر، خلال الفترة الليلية 01.00-05.00، وشربوا فنجانين من القهوة، تحتوي على 200 ملغم من الكافايين، وساق المشاركون في الدراسة في الأيام الأخيرة بدون شرب القهوة، ووُضع المصباح الصغير الذي يبعث الضوء الأزرق، وكانت النتيجة أن السائق يبقى مستيقظا إثر تسليط الضوء الأزرق عليه، أكثر من شربه لفنجانين من القهوة.

وقال الباحث "جاكوس تايلارد"، من جامعة "بوردو" الفرنسية، إن العلم أثبت منذ سنوات، أن الضوء الأزرق له تأثير أعلى من الضوء الأبيض، في القيام بالأعمال ليلا ويعطي كفاءة أكبر.

وينوي العلماء تطبيق الدراسة على النساء والأطفال وكبار السن.
مواد متعلقة:
1. قلة النوم تعيق آلية عملية الأيض
2. دراسة: قلة النوم لدى الرجال والنساء تساهم في البدانة
3. اضطرابات النوم تكلف أمريكا أكثر من 60 مليار دولار